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🍽️ Espárragos blancos cremosos con queso
371 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 1 Limón (jugo)
- 800 g espárragos blancos
- Sal
- 1 cdta azúcar
- 3 cda mantequilla
- 3 cda harina
- nata para montar 150 ml
- 100 g queso fundido
- Pimienta (de molinillo)
- Nuez moscada
- 2 tallos perejil
Preparación
- 1. Añade el jugo de limón y unos 400 mililitros de agua en un bol.
- 2. Pela los espárragos blancos y córtalos en trozos de unos 8 centímetros de largo.
- 3. Coloca los trozos inmediatamente en el agua con limón para evitar que se oscurezcan.
- 4. Lleva a ebullición agua con sal y azúcar.
- 5. Cocina los espárragos blancos en ella durante unos 10 minutos hasta que estén tiernos.
- 6. Retira las piezas de verdura con una cuchara escumadera.
- 7. Déjalas escurrir bien y resérvalas.
- 8. Calienta la mantequilla en otra olla.
- 9. Añade la harina a la mantequilla y déjala sudar brevemente.
- 10. Desglasa la mezcla con la nata y 400 mililitros del caldo de espárragos blancos.
- 11. Bate la salsa enérgicamente con un batidor de mano para evitar grumos.
- 12. Deja que la salsa cocine a fuego medio durante unos 10 minutos.
- 13. Añade el queso a la salsa y remueve hasta integrarlo.
- 14. Condimenta la salsa con sal, pimienta y nuez moscada.
- 15. Lava el perejil y sacúdelo para secarlo.
- 16. Desprende las hojas de los tallos y pícalas finamente.
- 17. Añade los trozos de espárragos blancos a la salsa de queso.
- 18. Calienta la verdura brevemente en la salsa.
- 19. Sirve el plato en la olla y espolvorea con el perejil picado.
Nutrición por ración
- kcal: 371
- Protein: 8 g · Fett/Fat: 30 g · Carbs: 17 g