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🍲 Gaisburger Marsch: Estofado de carne de res suabo con espätzle
633 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 1 kg carne de sopa (de buey)
- 2 clavos
- 1 c. granos de pimienta
- 1 hoja de laurel
- sal
- nuez moscada
- pimienta (de molinillo)
- 1 rama de puerro
- 2 zanahorias
- 500 g patatas firmes
- 2 cebollas
- 2 c. mantequilla
- 350 g harina
- 4 huevos
- sal
Preparación
- 1. Lava la carne bajo agua fría.
- 2. Pon la carne en una olla grande.
- 3. Añade unos 2 litros de agua fría.
- 4. Asegúrate de que la carne esté completamente sumergida en el agua.
- 5. Lleva el líquido a ebullición.
- 6. Retira la espuma que sube con una cuchara.
- 7. Pela las cebollas, las zanahorias y el apio.
- 8. Corta la verdura en trozos grandes.
- 9. Añade la verdura cortada a la carne.
- 10. Añade los clavos, los granos de pimienta y las hojas de laurel a la olla.
- 11. Haz que el estofado hierva a fuego lento durante unas 2,5 horas.
- 12. Si es necesario, añade un poco de agua para que la carne no se seque.
- 13. Lava bien el puerro.
- 14. Retira las puntas verdes y la raíz del puerro.
- 15. Corta el puerro en rodajas finas.
- 16. Pela las zanahorias y las patatas.
- 17. Corta las zanahorias en rodajas finas.
- 18. Corta las patatas en cubos pequeños.
- 19. Saca la carne cocida del caldo.
- 20. Cuela el caldo con un colador fino.
- 21. Retira el exceso de grasa de la superficie del caldo.
- 22. Vuelve a poner el caldo claro en la olla.
- 23. Lleva el caldo a ebullición de nuevo.
- 24. Añade el puerro, las zanahorias y las patatas al caldo.
- 25. Haz que la verdura hierva a fuego lento durante unos 15 minutos.
- 26. Corta la carne preparada en cubos pequeños.
- 27. Mezcla la harina y los huevos hasta obtener una masa firme.
- 28. Bate la masa hasta que forme burbujas.
- 29. Deja reposar la masa durante unos 15 minutos.
- 30. Lleva a ebullición abundante agua con sal en una olla grande.
- 31. Ralla o presiona los espätzle por porciones en el agua hirviendo.
- 32. Haz que los espätzle se cocinen durante 1 a 2 minutos.
- 33. Lleva el agua con los espätzle a ebullición de nuevo.
- 34. Saca los espätzle listos con una espumadera.
- 35. Pon los espätzle en agua fría para detener el proceso de cocción.
- 36. Deja escurrir bien los espätzle.
- 37. Calienta la mantequilla en una sartén.
- 38. Fríe las cebollas removiendo constantemente hasta que estén doradas.
- 39. Pon la sartén a fuego medio.
- 40. Condimenta el caldo con sal, nuez moscada y pimienta.
- 41. Añade la carne y los espätzle al caldo.
- 42. Haz que los ingredientes se calienten durante 2 a 3 minutos.
- 43. Espolvorea el estofado con las cebollas fritas.
- 44. Añade cebollino picado por encima.
- 45. Sirve el estofado caliente.
Nutrición por ración
- kcal: 633
- Protein: 46 g · Fett/Fat: 23 g · Carbs: 60 g