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🍰 Mousse de yogur y chocolate esponjosa con ensalada de naranja
304 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 3 hojas de gelatina
- 75 g de chocolate de cobertura blanco
- 300 g de yogur (0,3 % de grasa)
- 3 claras de huevo
- 50 g de azúcar de caña
- 3 naranjas
- 1 granada
- 40 ml de licor de naranja (o jarabe de naranja)
- Melisa (al gusto)
Preparación
- 1. Coloca la gelatina en un bol con agua fría y déjala hinchar.
- 2. Corta el chocolate de cobertura en trozos pequeños.
- 3. Derrite el chocolate a baño maría caliente o en el microondas.
- 4. Separa los huevos separando la yema de la clara.
- 5. Coloca la clara en un recipiente alto.
- 6. Bate la clara con el azúcar hasta que esté firme, hasta que forme picos firmes.
- 7. Usa la yema para otro plato.
- 8. Exprime la gelatina bien escurrida y derrírela a fuego lento en una olla.
- 9. Toma tres cucharadas soperas de la mezcla de yogur y mézclalas con la gelatina derretida.
- 10. Incorpora la mezcla de gelatina y yogur al resto de la mezcla de yogur en el bol.
- 11. Añade el chocolate líquido lentamente al yogur.
- 12. Mezcla todo bien con una batidora de mano mientras remueves constantemente.
- 13. Incorpora la clara a punto de nieve con cuidado a la mezcla de yogur y chocolate.
- 14. Enjuaga cuatro moldes pequeños (cada uno de 150 mililitros) con agua fría.
- 15. Vierte la mezcla de yogur en los moldes.
- 16. Coloca los moldes en la nevera durante dos o tres horas.
- 17. Lava las naranjas bajo agua caliente y sécalas.
- 18. Pela las naranjas en grosor, de modo que también se retire la parte blanca de la piel.
- 19. Corta la pulpa de las naranjas en rodajas.
- 20. Corta la granada por la mitad.
- 21. Extrae los granos de la cáscara con una cuchara.
- 22. Mezcla los granos de granada en un bol con las rodajas de naranja.
- 23. Añade licor de naranja o jarabe de naranja y mezcla todo.
- 24. Distribuye la ensalada de naranja en los platos.
- 25. Sumerge los moldes brevemente en agua caliente.
- 26. Pasa la punta de un cuchillo afilado por el borde de los moldes.
- 27. Desmolda la mousse con cuidado sobre la ensalada de naranja.
- 28. Decora la mousse al gusto con melisa.
- 29. Sirve el postre inmediatamente.
Nutrición por ración
- kcal: 304
- Protein: 10 g · Fett/Fat: 7 g · Carbs: 44 g