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🥤 Bebida de yogur con chocolate y especias

390 kcal · 30 min · 4 raciones

Ingredientes

• 500 g yogur (1,5 % grasa)
• 2 botellitas Yakult (Original)
• 2 c. s. crema de almendras
• 2 c. s. cacao en polvo (sin azúcar)
• 0.25 c. ch. cardamomo molido
• 0.5 c. ch. canela
• nuez moscada recién rallada
• miel (al gusto)
• 1 c. s. nibs de cacao (al gusto)

Preparación

1. 1. Coloca todos los ingredientes en un recipiente alto y mézclalos con una batidora de mano hasta obtener una crema suave.
2. 2. Prueba y añade un poco de miel si lo prefieres más dulce.
3. 3. Antes de servir, esparce nibs de cacao (pequeños trozos de cacao tostado) por encima al gusto.

Nutrición por ración

• kcal: 390
• Protein: 17 g · Fett/Fat: 21 g · Carbs: 30 g