← Todas las recetas

🍳 Pasta de plátano y chocolate

276 kcal · 30 min · 4 raciones

Ingredientes

• 50 g chocolate amargo
• 250 g requesón sin lactosa (20 % grasa)
• 2 cda bebida de avena (leche de avena)
• 1 plátano
• 4 rebanadas pan de avena

Preparación

1. 1. Ralla el chocolate amargo fino. Reserva aproximadamente una cucharada de ralladura.
2. 2. Mezcla el requesón con la bebida de avena hasta que quede suave. Incorpora la ralladura de chocolate.
3. 3. Pela el plátano y córtalo en rodajas diagonales.
4. 4. Unta el pan con la mezcla de chocolate y requesón. Coloca las rodajas de plátano encima y espolvorea el resto de la ralladura de chocolate por encima.

Nutrición por ración

• kcal: 276
• Protein: 13 g · Fett/Fat: 8 g · Carbs: 36 g