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🍽️ Chuletas de pavo crujientes
680 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 2 c. harina
- 2 huevos
- 100 g pan rallado
- 8 chuletas de pavo (de aprox. 80 g)
- sal
- pimienta (recién molida)
- 3 c. mantequilla clarificada
Preparación
- 1. Pon la harina en un plato hondo.
- 2. Bate los huevos en un bol con un tenedor hasta que estén espumosos.
- 3. Pon el pan rallado en un tercer plato.
- 4. Enjuaga las chuletas de pavo rápidamente bajo agua fría.
- 5. Seca bien las lonchas de carne con papel de cocina.
- 6. Aplana ligeramente las chuletas con un mazo de cocina.
- 7. Sazona ambos lados de las chuletas con sal y pimienta.
- 8. Pasa las chuletas por la harina y sacude el exceso.
- 9. Pasa las lonchas de carne por los huevos batidos.
- 10. Cubre las chuletas con el pan rallado y presiona ligeramente.
- 11. Calienta la mantequilla clarificada en una sartén grande.
- 12. Dora las chuletas por ambos lados durante unos 5 minutos hasta que estén doradas.
- 13. Vierte un poco de grasa caliente sobre las chuletas de vez en cuando mientras se fríen.
- 14. Gira las chuletas una vez a mitad de la cocción.
- 15. Deja escurrir las chuletas terminadas sobre papel de cocina.
- 16. Sirve las chuletas con patatas fritas y ensalada de pepino, según tu gusto.
Nutrición por ración
- kcal: 680
- Protein: 103 g · Fett/Fat: 18 g · Carbs: 24 g