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🍽️ Schnitzel de pollo crujiente con puré de patatas cremoso y judías verdes frescas
911 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 1 kg patatas para cocer
- 80 ml leche caliente
- Sal
- 1 Pizca de nuez moscada recién molida
- 4 Cda de mantequilla
- Pimienta (de molinillo)
- 250 g judías verdes
- 50 g nueces
- 4 filetes de pollo (de aprox. 150 g)
- Sal
- Pimienta (de molinillo)
- 150 g pan rallado
- 2 huevos
- nata para montar 2 cda
- 3 Cda de harina
- 50 g de mantequilla clarificada
- Tomillo (para decorar)
- Gajos de limón (para servir)
Preparación
- 1. Lava las patatas bien.
- 2. Coloca las patatas en una olla con mucha agua.
- 3. Hierve el agua y deja cocer las patatas hasta que estén tiernas.
- 4. El tiempo de cocción es de unos 20 a 30 minutos, dependiendo del tamaño de las patatas.
- 5. Lava las judías verdes bajo el agua del grifo.
- 6. Rompe los extremos duros de las judías.
- 7. Corta las judías en trozos de unos 5 centímetros de largo.
- 8. Pica las nueces finamente.
- 9. Lava los filetes de pollo y sécalos con papel de cocina.
- 10. Aplana ligeramente los filetes para que queden más finos.
- 11. Condimenta los filetes con sal y pimienta.
- 12. Mezcla el pan rallado con las nueces picadas en un plato hondo.
- 13. Transfiere la mezcla de pan rallado a un plato.
- 14. Bate los huevos con la nata en otro plato hondo.
- 15. Transfiere la mezcla de huevo y nata a otro plato.
- 16. Pasa los filetes primero por la harina.
- 17. Sumerge los filetes empanados en la mezcla de huevo y nata.
- 18. Reboza los filetes finalmente en la mezcla de pan rallado hasta que estén completamente cubiertos.
- 19. Calienta la mantequilla clarificada en una sartén grande.
- 20. Fríe los filetes en la grasa caliente durante 2 a 3 minutos por cada lado hasta que estén dorados.
- 21. Mientras tanto, hierve las judías en abundante agua con sal.
- 22. El tiempo de cocción de las judías es de unos 5 a 6 minutos.
- 23. Pela las patatas cocidas en cuanto estén hechas.
- 24. Pasa las patatas aún calientes por una prensapapas.
- 25. Mezcla las patatas con la leche caliente.
- 26. Condimenta el puré de patatas con sal.
- 27. Añade un poco de nuez moscada rallada.
- 28. Incorpora la mantequilla al puré de patatas hasta que se derrita.
- 29. Retira las judías del agua de cocción.
- 30. Deja escurrir bien las judías.
- 31. Sirve el puré de patatas en los platos.
- 32. Coloca las judías junto al puré.
- 33. Coloca los filetes de pollo sobre el puré de patatas.
- 34. Condimenta los filetes finalmente con sal y pimienta.
- 35. Espolvorea los filetes con hojas de tomillo fresco.
- 36. Sirve el plato inmediatamente con gajos de limón.
Nutrición por ración
- kcal: 911
- Protein: 53 g · Fett/Fat: 41 g · Carbs: 81 g