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🍽️ Shakshuka rápida
198 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 600 g tomates troceados (lata)
- 6 cebolletas
- 4 dientes de ajo
- 2 cucharadas aceite de oliva
- comino 1 cdta
- 1 pizca pimienta de cayena (o hojuelas de chile)
- 4 huevos
- 0.5 manojo perejil o cilantro (10 g)
- 1 cucharada sésamo
Preparación
- 1. Lava bien las cebolletas.
- 2. Corta las cebolletas en anillos pequeños.
- 3. Pela los dientes de ajo.
- 4. Corta el ajo en rodajas finas.
- 5. Calienta el aceite de oliva en una sartén grande.
- 6. Añade las cebolletas, el ajo y el comino a la sartén caliente.
- 7. Sofríe los ingredientes a fuego medio hasta que estén translúcidos.
- 8. Añade los tomates, la pimienta de cayena, la sal y la pimienta a la sartén.
- 9. Deja que la mezcla de tomates hierva a fuego lento durante unos 15 minutos.
- 10. Rompe los huevos y distribúyelos uniformemente directamente en la salsa de tomate.
- 11. Deja que los huevos se cuajen en la sartén durante unos 2 minutos.
- 12. Precalienta el horno a 220 °C (aire caliente 200 °C o nivel de gas 4).
- 13. Coloca la sartén en el horno precalentado.
- 14. Cocina la shakshuka en el horno durante otros 10 minutos.
- 15. Lava bien el perejil.
- 16. Seca bien el perejil.
- 17. Desprende las hojas de perejil de los tallos.
- 18. Pica las hojas de perejil finamente.
- 19. Espolvorea la shakshuka terminada con el perejil picado y el sésamo.
- 20. Sirve el plato inmediatamente.
Nutrición por ración
- kcal: 198
- Protein: 10 g · Fett/Fat: 13 g · Carbs: 11 g