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🥤 Cóctel rápido de espinacas

54 kcal · 30 min · 4 raciones

Ingredientes

• 1 rama de perejil liso
• 0.5 cdta de aceite de linaza
• 100 ml de zumo de zanahoria
• 50 ml de zumo de apio
• 100 ml de zumo de espinacas
• Hielos

Preparación

1. 1. Lava bien el perejil.
2. 2. Seca bien el perejil.
3. 3. Desprende las hojas de los tallos.
4. 4. Pica las hojas de perejil finamente.
5. 5. Coloca el perejil picado en un plato.
6. 6. Unta el borde de un vaso con aceite de linaza.
7. 7. Pasa el borde aceitado del vaso por el perejil.
8. 8. Añade el zumo de zanahoria, el zumo de apio y el zumo de espinacas en un recipiente alto.
9. 9. Añade hielos a la mezcla de zumos.
10. 10. Remueve bien los zumos con los hielos.
11. 11. Vierte la mezcla con cuidado en el vaso preparado.

Nutrición por ración

• kcal: 54
• Protein: 4 g · Fett/Fat: 2 g · Carbs: 5 g