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🍽️ Wrap de Jamón Hawaiano

202 kcal · 30 min · 4 raciones

Ingredientes

• 2 hojas de lechuga iceberg
• 1 wrap (producto listo)
• 30 g de preparación de queso crema (0,2 % de grasa)
• 2 cucharadas soperas de piña (lata)
• 30 g de jamón cocido (en rodajas muy finas)

Preparación

1. 1. Lava bien la lechuga iceberg.
2. 2. Seca la lechuga con un paño de cocina.
3. 3. Corta la lechuga en tiras finas.
4. 4. Unta el wrap uniformemente con queso crema.
5. 5. Distribuye los trozos de piña sobre el wrap.
6. 6. Coloca las tiras de lechuga junto a la piña.
7. 7. Cubre los ingredientes con jamón cocido.
8. 8. Enrolla el wrap firmemente.
9. 9. Envuelve el wrap firmemente en papel de mantequilla.
10. 10. Cierra los extremos del papel como si fuera un envoltorio de caramelo.
11. 11. Corta el wrap en porciones en diagonal con un cuchillo de pan.

Nutrición por ración

• kcal: 202
• Protein: 13 g · Fett/Fat: 2 g · Carbs: 31 g