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🍽️ Sopa de hierbas esponjosa con huevo escalfado
217 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 100 g hierbas mixtas (p. ej. cebollino, eneldo, borraja, acedera, perejil)
- 100 g patatas harinosas
- 1 chalota
- 1 cda mantequilla
- 500 ml caldo de verduras
- 2 cebolletas
- nata para montar 100 ml
- Sal
- Pimienta (molida)
- 3 cdas vinagre de vino blanco
- 4 huevos
Preparación
- 1. Lava las hierbas bajo el agua corriente.
- 2. Seca bien las hierbas.
- 3. Desprende las hojas de los tallos si es necesario.
- 4. Lava las patatas.
- 5. Pela las patatas.
- 6. Corta las patatas en cubos pequeños.
- 7. Pela la chalota.
- 8. Corta la chalota en cubos finos.
- 9. Sofríe las chalotas en la mantequilla hasta que estén translúcidas.
- 10. Añade los cubos de patata.
- 11. Sofríe las patatas brevemente.
- 12. Desglasa la mezcla con el caldo de verduras.
- 13. Deja que la sopa cocine a fuego lento durante unos 15 minutos.
- 14. Lleva a ebullición unos 1 litro de agua en una olla.
- 15. Añade el vinagre al agua hirviendo.
- 16. Retira la olla del fuego.
- 17. Rompe cada huevo por separado en un tazón pequeño.
- 18. Deja que los huevos resbalen suavemente hacia el agua con vinagre.
- 19. Escalfa los huevos durante 4 a 5 minutos.
- 20. Asegúrate de que el agua ya no hierva.
- 21. Lava las cebolletas.
- 22. Retira los extremos de las cebolletas.
- 23. Corta las cebolletas en rodajas.
- 24. Añade las rodajas de cebolleta a la sopa.
- 25. Añade las hierbas preparadas a la sopa.
- 26. Tritura la sopa hasta que quede fina.
- 27. Pasa la sopa por un colador.
- 28. Lleva la sopa colada a ebullición.
- 29. Añade la nata a la sopa.
- 30. Deja que la sopa reduzca un poco más si lo deseas.
- 31. Añade un poco más de caldo si es necesario.
- 32. Sazona la sopa con sal y pimienta.
- 33. Reparte la sopa en los platos.
- 34. Coloca un huevo escalfado en cada ración de sopa.
- 35. Sirve el plato.
Nutrición por ración
- kcal: 217
- Protein: 9 g · Fett/Fat: 16 g · Carbs: 8 g