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🍽️ Brochetas de lomo de cerdo marinado con salsa de tomate y chile
203 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 3 cebollas
- 3 dientes de ajo
- sal
- pimienta (recién molida)
- 2 cdta. pimentón (dulce picante)
- 1 cda. aceite de colza
- 200 ml agua mineral (con gas)
- 400 g lomo de cerdo
- 1 chile rojo pequeño
- 450 g tomate carne de toro maduro (3 tomates carne de toro maduros)
- 2 cda. ketchup (casero o comprado)
- 1 cda. vinagre balsámico
- 400 g pimientos verdes (2 pimientos verdes)
- 2 cebollinos
Preparación
- 1. Pela las cebollas y córtalas en trozos grandes.
- 2. Pasa los trozos de cebolla a través de un prensador de ajo a un bol grande.
- 3. Pela los dientes de ajo y pásalos también al bol.
- 4. Condimenta la mezcla generosamente con sal, pimienta y pimentón.
- 5. Bate el aceite de colza y el agua mineral con un batidor de mano e incorpóralos a las especias.
- 6. Lava el lomo de cerdo y sécalo con papel de cocina.
- 7. Corta la carne en lonchas finas.
- 8. Incorpora las lonchas de carne a la mezcla de jugo de cebolla.
- 9. Cubre el bol con film transparente.
- 10. Deja marinar la carne en la nevera durante unas 4 horas.
- 11. Limpia el chile y córtalo por la mitad a lo largo.
- 12. Lava las mitades de chile y pícalas muy finamente.
- 13. Escalda los tomates con agua hirviendo.
- 14. Deja los tomates en el agua caliente durante 1 a 2 minutos.
- 15. Enfría los tomates bajo agua fría.
- 16. Pela la piel de los tomates.
- 17. Corta los tomates pelados por la mitad y córtalos en trozos grandes.
- 18. Añade los trozos de tomate y el chile picado a un bol.
- 19. Tritura la mezcla groseramente con una batidora de mano.
- 20. Incorpora el ketchup y el vinagre balsámico a la salsa de tomate.
- 21. Ajusta el sabor de la salsa con sal y pimienta.
- 22. Cubre la salsa con film transparente y refrigérala.
- 23. Corta los pimientos por la mitad y retira las semillas.
- 24. Lava los trozos de pimiento y córtalos en cubos de aproximadamente 2 cm.
- 25. Saca la carne de la marinada y déjala escurrir brevemente.
- 26. Ensarta alternativamente trozos de carne y cubos de pimiento en 4 brochetas largas.
- 27. Asa las brochetas a la parrilla caliente durante unos 12 minutos.
- 28. Gira las brochetas varias veces durante el asado por todos los lados.
- 29. Bien la salsa de tomate fría.
- 30. Limpia los cebollinos y lávalos.
- 31. Corta los cebollinos, incluyendo las hojas verdes, en rodajas finas.
- 32. Espolvorea las rodajas de cebolla sobre la salsa.
- 33. Sirve las brochetas junto con la salsa.
Nutrición por ración
- kcal: 203
- Protein: 33 g · Fett/Fat: 3 g · Carbs: 9 g