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🍝 Ensalada de pasta picante con tomate, alcaparras y rúcula
431 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 400 g pasta integral (por ejemplo, tortiglioni)
- Sal
- 4 cda vinagre balsámico blanco
- 2 cda pasta de tomate
- 1 cdta Pesto Rosso
- Pimienta
- 600 g tomates maduros
- 75 g rúcula
- 20 g alcaparras
- 50 g lascas de parmesano
Preparación
- 1. Hierve abundante agua en una olla y añade mucha sal.
- 2. Cocina la pasta en esta agua con sal hasta que esté al dente.
- 3. Escurre la pasta y déjala escurrir bien.
- 4. Deja enfriar la pasta hasta que esté fría.
- 5. Añade el vinagre balsámico, la pasta de tomate, el Pesto Rosso y un poco de pimienta en un bol grande.
- 6. Mezcla bien los ingredientes en el bol.
- 7. Añade la pasta fría a la salsa y mezcla todo bien.
- 8. Lava los tomates a fondo.
- 9. Retira los tallos duros y las semillas de los tomates.
- 10. Corta los tomates en cubos pequeños.
- 11. Lava la rúcula a fondo.
- 12. Retira las hojas marchitas o poco atractivas de la rúcula.
- 13. Seca la rúcula agitándola para eliminar el exceso de agua.
- 14. Añade los tomates cortados en cubos a la mezcla de pasta.
- 15. Añade la rúcula seca a la mezcla de pasta.
- 16. Añade las alcaparras a la mezcla de pasta.
- 17. Mezcla brevemente y con cuidado todos los ingredientes.
- 18. Sazona la ensalada con sal al gusto.
- 19. Sazona la ensalada con pimienta adicional al gusto.
- 20. Sirve la ensalada en platos.
- 21. Espolvorea la ensalada terminada con parmesano rallado.
- 22. Sirve la ensalada inmediatamente.
Nutrición por ración
- kcal: 431
- Protein: 20 g · Fett/Fat: 8 g · Carbs: 68 g