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🍽️ Col rizado picante con salchichas fritas
448 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 650 g col rizado fresco
- 2 dientes de ajo
- 1 chile rojo
- 500 g salchicha para freír
- 2 cucharadas de aceite vegetal
- Sal
- Pimienta (de molinillo)
- Nuez moscada
Preparación
- 1. Lava bien el col rizado.
- 2. Retira los tallos duros del col rizado.
- 3. Seca el col rizado.
- 4. Hierve agua con sal.
- 5. Hierve el col rizado durante 3 a 4 minutos (esto se llama escaldar).
- 6. Retira el col rizado del agua.
- 7. Enfría el col rizado con agua fría.
- 8. Deja escurrir bien el col rizado.
- 9. Pela el ajo.
- 10. Corta el ajo en rodajas muy finas.
- 11. Lava el chile.
- 12. Saca las semillas del chile si lo prefieres menos picante.
- 13. Pica el chile fino.
- 14. Corta las salchichas en trozos de 3 cm de largo.
- 15. Calienta el aceite en una sartén.
- 16. Dora las salchichas hasta que estén doradas.
- 17. Añade el col rizado a la sartén.
- 18. Añade el ajo a la sartén.
- 19. Añade el chile a la sartén.
- 20. Cocina las verduras durante 7 a 10 minutos.
- 21. Mueve los ingredientes de vez en cuando.
- 22. Condimenta con sal.
- 23. Condimenta con pimienta.
- 24. Condimenta con nuez moscada.
- 25. Prueba los condimentos.
- 26. Sirve el plato inmediatamente.
Nutrición por ración
- kcal: 448
- Protein: 22 g · Fett/Fat: 38 g · Carbs: 5 g