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🥤 Zumo de piña y zanahoria picante

110 kcal · 30 min · 4 raciones

Ingredientes

• 300 g grandes zanahorias (2 grandes zanahorias)
• 1 pieza piña (aprox. 300 g pulpa)
• 1 pequeña guindilla roja
• 1 lima
• 2 tallos cilantro
• hierro cubos

Preparación

1. 1. Lava las zanahorias a fondo.
2. 2. Quita los extremos y pela las zanahorias.
3. 3. Corta las zanahorias en trozos grandes.
4. 4. Pela la piña.
5. 5. Trocea la piña de forma gruesa.
6. 6. Quita el tallo y las semillas de la guindilla.
7. 7. Lava la guindilla.
8. 8. Pica la guindilla de forma gruesa.
9. 9. Exprime la lima.
10. 10. Lava el cilantro.
11. 11. Seca bien el cilantro.
12. 12. Desprende las hojitas del cilantro.
13. 13. Pica las hojas de cilantro.
14. 14. Añade los trozos de zanahoria, la piña y la guindilla a la exprimidora.
15. 15. Exprime los ingredientes.
16. 16. Rellena un vaso con cubitos de hielo.
17. 17. Vierte el zumo sobre los cubitos de hielo.
18. 18. Mezcla el zumo de lima con el zumo.
19. 19. Decora la bebida con las hojas de cilantro picadas.

Nutrición por ración

• kcal: 110
• Protein: 1 g · Fett/Fat: 1 g · Carbs: 22 g