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🍽️ Sopa picante de guisantes con cangrejo
413 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 1 cebolla
- 1 diente de ajo
- 2 cm jengibre
- 2 c. s. mantequilla
- 80 g anacardos
- 1 l caldo de verduras
- 400 g guisantes (frescos o congelados)
- 2 tallos menta
- 150 g crème fraîche
- 1 c. c. pasta de wasabi (al gusto)
- 150 g cangrejo (pelado)
- 1 c. s. zumo de limón
- sal
Preparación
- 1. Calienta una olla a fuego medio.
- 2. Pela la cebolla, el ajo y el jengibre.
- 3. Corta las verduras en cubos pequeños.
- 4. Calienta la mantequilla en la olla.
- 5. Sofríe las verduras hasta que estén tiernas pero sin dorarse.
- 6. Añade los anacardos y saltea brevemente.
- 7. Vierte el caldo de verduras en la olla.
- 8. Añade los guisantes al caldo.
- 9. Haz que la sopa hierva a fuego lento durante unos 10 minutos.
- 10. Lava la menta bajo agua fría.
- 11. Seca bien la menta.
- 12. Desprende algunas hojas bonitas y resérvalas.
- 13. Añade el resto de la menta a la sopa.
- 14. Tritura la sopa hasta que quede fina con una batidora de mano.
- 15. Comprueba la consistencia.
- 16. Deja reducir la sopa si es necesario.
- 17. Añade más caldo si es necesario.
- 18. Incorpora 100 gramos de crème fraîche a la sopa.
- 19. Añade el wasabi y remueve bien.
- 20. Añade el cangrejo a la sopa caliente.
- 21. Calienta el cangrejo brevemente.
- 22. Condimenta la sopa con zumo de limón.
- 23. Condimenta la sopa al gusto con sal.
- 24. Sirve la sopa en platos.
- 25. Añade una cucharada de la crème fraîche restante encima.
- 26. Decora los platos con las hojas de menta reservadas.
- 27. Sirve la sopa inmediatamente.
Nutrición por ración
- kcal: 413
- Protein: 20 g · Fett/Fat: 27 g · Carbs: 22 g