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🍽️ Alitas de pollo picantes

398 kcal · 30 min · 4 raciones

Ingredientes

• 12 alitas de pollo
• 2 cda Zulu fire (mezcla de especias sudafricana)
• 1 cda miel
• 4 cda aceite
• sal
• pimienta (de molinillo)
• 0.5 ramillete perejil (picado grueso)

Preparación

1. 1. Lava bien las alitas de pollo y sécalas completamente con un paño de cocina.
2. 2. Mezcla la salsa Zulu Fire con un poco de aceite, miel y una pizca de pimienta para hacer una marinada. Unta las alitas con esta mezcla y déjalas marinar cubiertas en la nevera durante toda la noche.
3. 3. Sala ligeramente las alitas y dóralas brevemente por todos los lados en una sartén caliente. Luego mételas en el horno precalentado a 180 grados (con ventilador o calor arriba/abajo) y hornálas durante unos 15 a 20 minutos. Sirve el plato terminado decorado con perejil fresco.

Nutrición por ración

• kcal: 398
• Protein: 27 g · Fett/Fat: 30 g · Carbs: 6 g