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🍽️ Sopa de pollo picante con hongos Mu-Err
124 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 20 g hongos Mu-Err secos
- 200 g brotes de bambú (lata)
- 280 g pechuga de pollo (2 pechugas de pollo)
- 2 dientes de ajo
- 1 chile rojo
- 1 cucharada de aceite de sésamo
- 800 ml caldo de pollo
- salsa de soja
- 1 pizca de azúcar moreno
- sal
- vinagre de arroz
Preparación
- 1. Vierte agua caliente sobre los hongos secos.
- 2. Deja que los hongos se hidraten según las instrucciones del paquete.
- 3. Saca los hongos hidratados del agua.
- 4. Deja que los hongos escurran bien.
- 5. Corta los brotes de bambú en tiras finas.
- 6. Enjuaga las pechugas de pollo bajo agua fría.
- 7. Seca la carne de pollo con un paño de cocina.
- 8. Corta la carne de pollo en tiras.
- 9. Pela los dientes de ajo.
- 10. Corta el ajo en rodajas finas.
- 11. Lava bien el chile.
- 12. Retira el tallo y las semillas del chile.
- 13. Pica el chile finamente.
- 14. Escurre el agua de hidratación de los hongos Mu-Err.
- 15. Corta los hongos Mu-Err en trozos para comer.
- 16. Calienta un poco de aceite en una sartén grande.
- 17. Añade el chile picado a la sartén caliente.
- 18. Añade las rodajas de ajo.
- 19. Sofríe el chile y el ajo brevemente.
- 20. Desglasa la sartén con el caldo.
- 21. Añade los brotes de bambú a la sartén.
- 22. Añade los hongos Mu-Err a la sartén.
- 23. Añade las tiras de pollo a la sartén.
- 24. Deja que la sopa hierva a fuego lento durante unos 5 minutos.
- 25. Condimenta la sopa con salsa de soja.
- 26. Añade una pizca de azúcar.
- 27. Condimenta con sal al gusto.
- 28. Añade un poco de vinagre.
- 29. Prueba la sopa al final.
Nutrición por ración
- kcal: 124
- Protein: 20 g · Fett/Fat: 3 g · Carbs: 3 g