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🍽️ Rulitos de berenjena con atún Saupiquet
67 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 370 g atún Saupiquet filete Natural – sin aceite (2 lata)
- 2 berenjenas
- sal
- 4 cucharadas de aceite de oliva
- 1 cebolleta
- 150 g tomates cherry
- 125 g rúcula
- pimienta
- 2 cucharadas de vinagre de vino blanco
Preparación
- 1. Abre la lata de atún y deja que el pescado escurra bien.
- 2. Lava las berenjenas y córtalas en rodajas finas a lo largo.
- 3. Espolvorea las rodajas de berenjena con sal.
- 4. Calienta dos cucharadas de aceite en una sartén de parrilla o antiadherente.
- 5. Fríe las rodajas de berenjena por ambos lados hasta que estén doradas.
- 6. Lava las cebolletas y córtalas en rodajas finas.
- 7. Lava los tomates y córtalos en cuartos.
- 8. Lava la rúcula y resérvala.
- 9. Mezcla el atún escurrido con las rodajas de cebolleta y los cuartos de tomate.
- 10. Condimenta la mezcla de atún con sal y pimienta.
- 11. Distribuye la mezcla de atún uniformemente sobre las rodajas de berenjena fritas.
- 12. Coloca algunas hojas de rúcula sobre la mezcla de atún.
- 13. Enrolla las rodajas de berenjena firmemente.
- 14. Fija los rollos con pequeños palillos de madera si es necesario.
- 15. Mezcla la rúcula restante con el aceite de oliva y el vinagre restantes.
- 16. Condimenta la salsa con sal y pimienta.
- 17. Sirve la salsa junto con los rollos de berenjena.
Nutrición por ración
- kcal: 67
- Protein: 7 g · Fett/Fat: 3 g · Carbs: 2 g