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🍽️ El legendario Muffuletta
580 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 2 puñado de albahaca
- 1 diente de ajo
- 1 cda de piñones (tostados)
- 80 ml de aceite de oliva
- 2 cda de parmesano recién rallado
- sal
- pimienta
- 100 g de corazones de alcachofa (frasco)
- 250 g de mozzarella
- 100 g de aceitunas negras (sin hueso)
- 150 g de pimientos rojos encurtidos
- 2 puñado de espinacas frescas y tiernas
- 1 pan blanco (750 g)
- sal
- pimienta
Preparación
- 1. Lava la albahaca bajo agua fría.
- 2. Seca las hojas con cuidado.
- 3. Desprende las hojas de los tallos duros.
- 4. Pela los dientes de ajo.
- 5. Pon la albahaca, el ajo y los piñones en una batidora.
- 6. Enciende la batidora y tritura los ingredientes hasta que queden finos.
- 7. Añade el aceite lentamente en un hilo fino.
- 8. Mezcla más hasta que se forme una pasta cremosa.
- 9. Mezcla el parmesano rallado en la pasta.
- 10. Sazona la mezcla con sal y pimienta.
- 11. Deja escurrir bien los corazones de alcachofa encurtidos.
- 12. Corta la mozzarella escurrida en rodajas.
- 13. Deja escurrir las aceitunas.
- 14. Deja escurrir los pimientos.
- 15. Lava la espinaca a fondo.
- 16. Retira los tallos duros de la espinaca.
- 17. Seca la espinaca en la centrifugadora.
- 18. Corta la parte superior del pan.
- 19. Vacía el interior del pan.
- 20. Asegúrate de que solo quede una corteza de pan de aproximadamente 1 centímetro de grosor.
- 21. Unta la corteza del pan con un poco de pesto.
- 22. Coloca las alcachofas encima.
- 23. Añade algunos trozos de pimiento.
- 24. Distribuye la mitad de la mozzarella.
- 25. Añade un poco más de pesto encima.
- 26. Coloca más trozos de pimiento encima.
- 27. Añade el resto de la mozzarella.
- 28. Coloca las aceitunas encima.
- 29. Añade la espinaca.
- 30. Sazona las capas intermedias con sal y pimienta.
- 31. Unta la capa superior con el resto del pesto.
- 32. Vuelve a colocar la tapa de pan.
- 33. Deja que el sándwich se impregne durante aproximadamente 1 hora.
- 34. Corta el sándwich en trozos.
Nutrición por ración
- kcal: 580
- Protein: 25 g · Fett/Fat: 30 g · Carbs: 55 g