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🍽️ Sándwich de Aguacate, Pera y Camarón
610 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 2 aguacates
- 2 peras
- 150 g tomates cherry
- 4 hojas de lechuga
- 4 cda mayonesa
- 4 cda queso crema
- 1 diente de ajo
- jugo de limón
- pimienta de cayena
- 6 rebanadas pan integral
- gambas 200 g
- 1 puñado brotes de alfalfa
Preparación
- 1. Pela los aguacates y córtalos por la mitad.
- 2. Quita los huesos de las mitades de aguacate.
- 3. Corta el aguacate en rodajas finas.
- 4. Lava las peras bien.
- 5. Corta las peras en cuatro partes.
- 6. Recorta la zona dura del núcleo de los trozos de pera.
- 7. Corta las peras en gajos finos.
- 8. Lava los tomates.
- 9. Corta los tomates en cuartos.
- 10. Lava las hojas de lechuga.
- 11. Quita los tallos duros o las partes marchitas de la lechuga si los hay.
- 12. Escurre bien la lechuga para eliminar el exceso de agua.
- 13. Pon la mayonesa en un bol pequeño.
- 14. Añade el queso crema.
- 15. Pica el ajo fino.
- 16. Añade el ajo picado a la mezcla de mayonesa.
- 17. Remueve la mezcla hasta que quede homogénea y cremosa.
- 18. Añade un poco de jugo de limón.
- 19. Sazona con pimienta de cayena al gusto.
- 20. Coge cuatro rebanadas de pan.
- 21. Unta cada rebanada de pan uniformemente con la salsa.
- 22. Coloca los camarones sobre las rebanadas de pan untadas.
- 23. Distribuye las rodajas de aguacate encima.
- 24. Coloca los gajos de pera encima.
- 25. Añade la lechuga lavada encima.
- 26. Coloca los trozos de tomate encima.
- 27. Añade los brotes como último ingrediente encima.
- 28. Coge una rebanada de pan con los ingredientes.
- 29. Coloca otra rebanada con ingredientes encima.
- 30. Cierra el sándwich con las dos rebanadas de pan restantes.
- 31. Corta cada sándwich una vez por la mitad.
- 32. Sirve los sándwiches inmediatamente.
Nutrición por ración
- kcal: 610
- Protein: 21 g · Fett/Fat: 39 g · Carbs: 45 g