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🍽️ Batido refrescante de espino amarillo y col agria

51 kcal · 30 min · 4 raciones

Ingredientes

• 40 ml zumo de espino amarillo
• 100 ml zumo de col agria
• 100 ml agua mineral con gas
• 2 tallos melisa
• cubos de hielo

Preparación

1. 1. Añade el zumo de espino amarillo y col agria a una coctelera o a un frasco con tapa hermética.
2. 2. Añade dos o tres cubos de hielo.
3. 3. Agita la mezcla con fuerza hasta que esté bien fría.
4. 4. Vierte la bebida en un vaso.
5. 5. Completa la bebida con agua mineral.
6. 6. Lava la melisa bajo el agua corriente.
7. 7. Seca las hojas sacudiéndolas.
8. 8. Desprende las pequeñas hojas de los tallos.
9. 9. Decora la bebida con las hojas frescas.

Nutrición por ración

• kcal: 51
• Protein: 2 g · Fett/Fat: 3 g · Carbs: 3 g