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🥗 Ensalada fresca de pepino y tomate con queso de oveja y albahaca
348 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 1 pepino
- 4 tomates
- 2 cebollas
- 200 g Feta
- 3 cda vinagre de vino blanco
- Sal
- Pimienta (de molinillo)
- 6 cda aceite de oliva
- 100 g aceitunas
- Albahaca
Preparación
- 1. Lava bien el pepino bajo el agua corriente.
- 2. Corta el pepino en trozos pequeños y para comer.
- 3. Lava bien los tomates bajo el agua corriente.
- 4. Corta los tomates en gajos.
- 5. Pela las cebollas.
- 6. Corta las cebollas en lonchas finas a lo largo.
- 7. Desmenuza el queso de oveja con las manos en trozos pequeños.
- 8. Añade el vinagre, la sal y la pimienta en un cuenco pequeño.
- 9. Mezcla bien los ingredientes del aderezo con un batidor de mano.
- 10. Añade el aceite de oliva gota a gota y sigue removiendo hasta que el aderezo se emulsione.
- 11. Distribuye los trozos de pepino en cuatro platos.
- 12. Coloca los gajos de tomate de forma decorativa sobre los platos.
- 13. Añade las lonchas de cebolla a los demás ingredientes en los platos.
- 14. Distribuye las aceitunas por encima de las ensaladas.
- 15. Riega las ensaladas con el aderezo de forma uniforme.
- 16. Espolvorea el queso de oveja desmenuzado por encima de las ensaladas.
- 17. Decora cada plato con algunas hojas frescas de albahaca.
- 18. Sirve la ensalada junto con pan de pita.
Nutrición por ración
- kcal: 348
- Protein: 10 g · Fett/Fat: 31 g · Carbs: 7 g