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🥤 Sándwich de monstruo divertido
158 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 60 g pan de molde integral de trigo (2 rebanadas)
- requesón desnatado 1 cda
- 1 cajita brotes de rábano
- 3 rábanos
- pimentón dulce
- sal
- pimienta
Preparación
- 1. Unte las rebanadas de pan uniformemente con requesón.
- 2. Corta aproximadamente la mitad de los brotes de rábano de tal manera que caigan directamente sobre una de las rebanadas de pan de molde.
- 3. Distribuye los brotes de rábano uniformemente sobre la rebanada de pan de molde.
- 4. Pela los rábanos y lávalos bien.
- 5. Corta dos pequeños trozos de rábano para los ojos y dos para las cejas de cada rábano.
- 6. Pica muy finamente el resto de los rábanos.
- 7. Espolvorea los rábanos picados finamente sobre los brotes de rábano.
- 8. Condimenta ligeramente el sándwich con sal y pimienta.
- 9. Espolvorea el sándwich con pimentón dulce.
- 10. Coloca la segunda rebanada de pan encima del sándwich.
- 11. Presiona el sándwich firmemente para que se mantenga unido.
- 12. Presiona los trozos de rábano cortados anteriormente como ojos y cejas firmemente en el pan.
- 13. Usa los brotes de rábano restantes como decoración para el cabello.
- 14. Corta el sándwich en forma de zigzag para formar una boca de monstruo.
- 15. Corta el pan en forma semicircular como alternativa si quieres una cara sonriente.
Nutrición por ración
- kcal: 158
- Protein: 9 g · Fett/Fat: 1 g · Carbs: 27 g