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🍝 Ensalada de pasta campesina con Cabanossi
642 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 300 g Rigatoni
- Sal
- 6 cda Aceite de oliva
- 250 g Col blanco
- 2 Pimientos rojos
- 180 g Cabanossi
- 2 cda Mostaza
- 4 cda Vinagre de manzana
- Pimienta (molida)
- 2 cdta Pimentón (dulce)
- 2 cda Cebollino en rodajas
Preparación
- 1. Hueve un cazo grande con agua y añade una cucharada de aceite y una pizca de sal.
- 2. Cuece la pasta en él al dente.
- 3. Escurre la pasta, pero reserva media taza del agua de cocción en un recipiente aparte.
- 4. Enjuaga la pasta inmediatamente bajo agua fría para que no se pegue.
- 5. Deja escurrir bien la pasta en un colador.
- 6. Lava el col blanco y corta la parte dura de abajo.
- 7. Corta el col en tiras finas.
- 8. Añade el col a agua hirviendo con sal durante 4 a 5 minutos.
- 9. Escurre el col y enjuágalo brevemente con agua fría para detener la cocción.
- 10. Deja escurrir bien el col también.
- 11. Lava los pimientos y córtalos por la mitad a lo largo.
- 12. Retira el tallo y las membranas blancas interiores del pimiento.
- 13. Corta los pimientos en trozos pequeños.
- 14. Corta la salchicha Cabanossi en rodajas finas.
- 15. Añade la Cabanossi y el col preparado a un bol grande.
- 16. Mezcla el aceite restante con la mostaza y el vinagre en un plato pequeño.
- 17. Incorpora la media taza de agua de cocción de la pasta a la mezcla del aderezo.
- 18. Sazona el aderezo con sal, pimienta y pimentón.
- 19. Vierte el aderezo sobre el col y la salchicha.
- 20. Incorpora con cuidado la pasta escurrida a la ensalada.
- 21. Deja reposar la ensalada un momento antes de servir.
- 22. Espolvorea la ensalada terminada con cebollino fresco.
Nutrición por ración
- kcal: 642
- Protein: 19 g · Fett/Fat: 36 g · Carbs: 59 g