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🍽️ Brochetas rápidas de roladen
472 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 6 escalopes de ternera (listos para cocinar, á 80 g)
- 1 manojo albahaca
- sal
- pimienta (de molinillo)
- 150 g ricotta
- 6 lonchas jamón de Parma
- 2 cucharadas soperas aceite de oliva (para freír)
Preparación
- 1. Lava los escalopes bajo el agua corriente.
- 2. Seca bien la carne con un paño de cocina.
- 3. Aplana los escalopes con un mazo de carne o un rodillo.
- 4. Enjuaga la albahaca brevemente bajo agua fría.
- 5. Escurre el agua de las hojas.
- 6. Desprende las hojas de albahaca con cuidado de los tallos.
- 7. Sazona los escalopes aplastados con una pizca de sal y pimienta recién molida.
- 8. Unta la ricotta uniformemente sobre cada escalope.
- 9. Coloca las hojas de albahaca y las lonchas de jamón de Parma sobre la ricotta.
- 10. Enrolla cada escalope firmemente empezando por el lado más corto.
- 11. Coloca tres rollos de roladen uno al lado del otro en un plato.
- 12. Corta los tres rolados para que tengan todos la misma longitud.
- 13. Aceita ligeramente cuatro brochetas de madera para asar.
- 14. Atraviesa las brochetas con la misma separación a través de los tres rolados.
- 15. Repite este proceso con el resto de rolados.
- 16. Corta los rolados entre las brochetas de madera.
- 17. Ahora deberías tener ocho brochetas individuales, cada una con tres rollos de carne.
- 18. Calienta el aceite en una sartén grande a fuego alto.
- 19. Dora las brochetas por ambos lados hasta que estén doradas.
- 20. Retira las brochetas de la sartén y sírvelas inmediatamente.
Nutrición por ración
- kcal: 472
- Protein: 73 g · Fett/Fat: 18 g · Carbs: 2 g