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🍽️ Pimientos rellenos de espinacas y almendras
452 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 8 pimientos rojos pequeños
- 100 g almendras en hebras (tostadas)
- 2 dientes de ajo
- 5 cda parmesano (rallado fresco)
- 800 g espinacas frescas
- aceite de oliva (virgen extra)
- sal
- pimienta (recién molida)
- 2 bollos duros
Preparación
- 1. Precalienta el horno a 200 grados aire caliente.
- 2. Lava los pimientos a fondo.
- 3. Corta la parte superior del pimiento como tapa.
- 4. Retira las semillas y las paredes blancas del interior.
- 5. Lava las espinacas y retira los tallos duros si los hay.
- 6. Añade las espinacas húmedas a una olla grande.
- 7. Deja que las espinacas se marchiten a fuego medio.
- 8. Pon las espinacas cocidas en un colador.
- 9. Deja que las espinacas escurran bien.
- 10. Voltea las espinacas sobre una tabla de cortar.
- 11. Pica las espinacas finamente con un cuchillo grande.
- 12. Tritura las migas de pan en la batidora hasta obtener migas gruesas.
- 13. Mezcla las migas con dos o tres cucharadas de aceite.
- 14. Sazona las migas con sal y pimienta.
- 15. Pela los dientes de ajo.
- 16. Machaca el ajo con una cucharadita de sal en un mortero hasta que quede fino.
- 17. Calienta cuatro cucharadas de aceite en una sartén.
- 18. Sofríe las espinacas picadas en la sartén.
- 19. Añade el ajo machacado a las espinacas.
- 20. Deja que la mezcla se cocine un par de minutos más.
- 21. Retira la sartén del fuego.
- 22. Mezcla las almendras en hebras con el relleno.
- 23. Mezcla el parmesano con el relleno.
- 24. Prueba el relleno y ajusta la sal.
- 25. Sazona el relleno con abundante pimienta.
- 26. Sal ligeramente el interior de los pimientos.
- 27. Rellena los pimientos con la mezcla de espinacas.
- 28. Enmantequilla o engrasa una fuente de horno.
- 29. Coloca los pimientos rellenos juntos en la fuente.
Nutrición por ración
- kcal: 452
- Protein: 22 g · Fett/Fat: 27 g · Carbs: 29 g