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🍽️ Batido de proteína con remolacha

442 kcal · 30 min · 4 raciones

Ingredientes

• 2 remolachas (300 g)
• 2 dátiles Medjool
• 300 g Skyr
• 30 g copos de avena tiernos (3 cucharadas)
• 1 pizca canela
• 40 g almendras
• 20 g semillas de chía (2 cucharadas)

Preparación

1. 1. Lava bien la remolacha.
2. 2. Pela la remolacha.
3. 3. Corta la remolacha en cuatro trozos.
4. 4. Quita el hueso de los dátiles.
5. 5. Añade todos los ingredientes excepto las semillas de chía a una batidora de pie.
6. 6. Añade 150 mililitros de agua.
7. 7. Bate la mezcla hasta que quede fina y suave.
8. 8. Vierte el batido en vasos.
9. 9. Espolvorea el batido con las semillas de chía.

Nutrición por ración

• kcal: 442
• Protein: 28 g · Fett/Fat: 17 g · Carbs: 40 g