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🍲 Sopa cremosa de apio y remolacha
235 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 400 g apio
- 100 g patatas para cocer
- 1 chalota
- 1 diente de ajo
- 2 cda mantequilla
- 800 ml caldo de verduras (o a gusto caldo de ave)
- nata para montar 150 ml
- Sal
- Pimienta (de molinillo)
- Nuez moscada
- Comino molido
- 2 cda zumo de remolacha
Preparación
- 1. Pela los apios y la patata.
- 2. Corta los apios y la patata en cubos de unos 1 cm.
- 3. Pela la chalota y el diente de ajo.
- 4. Corta la chalota y el ajo en trozos pequeños.
- 5. Calienta la mantequilla en una olla.
- 6. Sofríe la chalota y el ajo en la mantequilla caliente.
- 7. Añade los cubos de patata y los cubos de apio a la olla.
- 8. Saltea las verduras durante unos 2 minutos.
- 9. Desglasea todo con el caldo.
- 10. Haz que la sopa hierva suavemente durante unos 20 minutos.
- 11. Añade la nata a la sopa.
- 12. Tritura la sopa hasta que quede fina con una batidora de mano.
- 13. Sazona la sopa con sal, pimienta, nuez moscada y comino.
- 14. Sirve la sopa y decórala con un poco de zumo de remolacha.
- 15. Sírvela con crutones a tu gusto.
Nutrición por ración
- kcal: 235
- Protein: 5 g · Fett/Fat: 19 g · Carbs: 12 g