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🥤 Zumo fresco de remolacha y hinojo
80 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- remolacha 150 g
- 200 g zanahorias (2 zanahorias)
- 1 bulbo hinojo
- 1 c. aceite de colza
- Además: cubitos de hielo
Preparación
- 1. Ponte guantes de cocina para proteger tus manos de la fuerte coloración.
- 2. Lava bien la remolacha y quítale los extremos.
- 3. Pela la remolacha y córtala en cuatro trozos grandes.
- 4. Lava las zanahorias y quítales los extremos.
- 5. Pela las zanahorias y córtalas en cuatro tiras a lo largo.
- 6. Lava el bulbo de hinojo y córtalo por la mitad.
- 7. Corta las mitades de hinojo en trozos gruesos y en forma de bastón.
- 8. Lava las hojas de hinojo y escúrrelas.
- 9. Añade la remolacha, las zanahorias y el hinojo a la exprimidora.
- 10. Exprime las verduras y recoge el zumo.
- 11. Vierte el zumo en un vaso alto.
- 12. Añade unos cubitos de hielo al vaso.
- 13. Añade unas gotas de aceite de colza al zumo.
- 14. Remueve todo con cuidado con una cuchara.
- 15. Decora la bebida con las hojas de hinojo.
- 16. Sirve el zumo inmediatamente frío.
Nutrición por ración
- kcal: 80
- Protein: 3 g · Fett/Fat: 3 g · Carbs: 9 g