← Todas las recetas
🍽️ Col rizado crujiente con Gorgonzola y tocino
492 kcal · 30 min · 4 raciones
Cocina gratis con la app MyFoody →
Ingredientes
- coles de Bruselas 1.5 kg
- Sal
- 1 limón sin tratar
- 2 cebollas
- 50 g tocino con grasa
- 50 g nueces
- 1 cda aceite vegetal
- 150 g Gorgonzola
- Pimienta (de molinillo)
- Nuez moscada (rallada fresca)
Preparación
- 1. Lava el col rizado bajo agua corriente.
- 2. Retira todas las hojas exteriores marchitas o amarillas.
- 3. Corta una pequeña cruz en el tallo duro en la parte inferior de la cabeza.
- 4. Lleva una olla con agua a ebullición y añade un poco de sal.
- 5. Hirve las cabezas de col rizado durante diez a doce minutos, hasta que estén blandas.
- 6. Escurre el col rizado en un colador y déjalo escurrir bien.
- 7. Lava el limón bajo agua caliente y sécalo.
- 8. Ralla la cáscara del limón finamente para obtener ralladura.
- 9. Exprime el jugo de la mitad del limón.
- 10. Pela la cebolla.
- 11. Corta una mitad de la cebolla en gajos finos.
- 12. Pica la otra mitad de la cebola muy finamente.
- 13. Corta el tocino en cubos muy pequeños.
- 14. Pica las nueces de forma gruesa.
- 15. Calienta el aceite en una sartén grande.
- 16. Sofríe los gajos de cebolla en el aceite hasta que estén dorados.
- 17. Retira los gajos de cebolla dorados de la sartén y resérvalos.
- 18. Sofríe el tocino en cubos y las cebollas picadas finamente en la grasa restante hasta que estén ligeramente dorados.
- 19. Corta el Gorgonzola en cubos pequeños.
- 20. Mezcla el Gorgonzola con las nueces picadas.
- 21. Añade el col rizado escurrido y los gajos de cebolla reservados a la sartén.
- 22. Añade la mezcla de Gorgonzola y nueces.
- 23. Derrite el queso brevemente removiendo.
- 24. Mezcla todo bien.
- 25. Sirve el plato y decóralo con la ralladura de limón.
Nutrición por ración
- kcal: 492
- Protein: 27 g · Fett/Fat: 36 g · Carbs: 15 g