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🍽️ Tostadas de Aguacate y Gambas
150 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- gambas 12 Garnelen
- 1 Diente de ajo
- 2 Tomates
- 2 Aguacates maduros
- Zumo de limón
- Sal
- Pimienta (recién molida)
- 2 cucharadas Aceite de oliva
- 1 cucharada Albahaca fresca picada
- 12 Rebanadas Baguette
Preparación
- 1. Enciende el horno en modo grill y précalo.
- 2. Lava las gambas bien y sécalas con una toalla de cocina.
- 3. Pela el diente de ajo y pícalo en trozos pequeños.
- 4. Lava los tomates, córtalos en cuartos y quítales el corazón duro.
- 5. Corta los tomates deshuesados en cubos pequeños.
- 6. Pela los aguacates, córtalos por la mitad y quítales el hueso.
- 7. Corta la pulpa del aguacate en trozos pequeños.
- 8. Mezcla los cubos de aguacate con los cubos de tomate en un bol.
- 9. Añade un poco de zumo de limón, sal y pimienta y mezcla todo bien para sazonar la mezcla de aguacate.
- 10. Calienta un poco de aceite en una sartén.
- 11. Añade las gambas y el ajo picado a la sartén caliente.
- 12. Fríe las gambas durante 1 a 2 minutos hasta que estén doradas.
- 13. Sazona las gambas finalmente con sal y pimienta.
- 14. Coloca las rebanadas de baguette en una bandeja de horno.
- 15. Tuesta las rebanadas en el horno precalentado bajo el grill hasta que estén doradas por ambos lados.
- 16. Saca las rebanadas tostadas del horno.
- 17. Distribuye la mezcla de aguacate y tomate uniformemente sobre las rebanadas de pan.
- 18. Coloca una gamba frita encima de la mezcla de aguacate en cada rebanada.
- 19. Sirve las tostadas inmediatamente.
Nutrición por ración
- kcal: 150
- Protein: 11 g · Fett/Fat: 7 g · Carbs: 11 g