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🍽️ Roastbeef jugoso con remolada de nuez
542 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 30 g almendras (peladas)
- apio 75 g
- 25 g alcaparras
- 3 tallos perejil
- 4 pepinillos
- 150 g yogur (0,3 % grasa)
- 2 cucharadas soperas crema para ensalada baja en grasa
- sal
- pimienta
- 1 kg roastbeef
- 3 cucharadas soperas mostaza de Dijon
- 2 cucharadas soperas aceite
- 2 puñados berros
Preparación
- 1. Pica las almendras muy finamente.
- 2. Lava bien el apio.
- 3. Retira los hilos fibrosos del apio.
- 4. Corta el apio en cubos diminutos.
- 5. Deja escurrir bien las alcaparras.
- 6. Lava el perejil.
- 7. Seca el perejil sacudiéndolo.
- 8. Desprende las hojitas pequeñas de los tallos de perejil.
- 9. Pica finamente las alcaparras y el perejil.
- 10. Pica finamente los pepinillos.
- 11. Mezcla el yogur con la crema para ensalada en un bol.
- 12. Incorpora las almendras picadas a la mezcla de yogur.
- 13. Añade el apio picado fino.
- 14. Añade las alcaparras picadas.
- 15. Añade los pepinillos picados.
- 16. Añade el perejil picado.
- 17. Sazona la remolada con sal.
- 18. Sazona la remolada con pimienta.
- 19. Retira el exceso de grasa del roastbeef.
- 20. Retira los tendones posibles del roastbeef.
- 21. Sala la carne generosamente.
- 22. Pimienta la carne generosamente.
- 23. Unta la carne uniformemente con mostaza.
- 24. Calienta el aceite en una sartén grande y pesada.
- 25. Sella la carne por el primer lado a fuego muy fuerte.
- 26. Sella la carne por el segundo lado a fuego muy fuerte.
- 27. Coloca la carne sellada en una bandeja de horno.
- 28. Precalienta el horno a 200 grados (aire caliente 180 grados).
- 29. Coloca la bandeja de horno en la rejilla central.
- 30. Hornea el roastbeef durante 30 a 35 minutos en el horno.
- 31. Lava bien los berros.
- 32. Retira los tallos duros y las partes marchitas de los berros.
- 33. Escurre bien los berros.
- 34. Envuelve el roastbeef ya cocinado en papel de aluminio.
- 35. Deja reposar la carne en el papel durante al menos 10 minutos.
- 36. Corta el roastbeef en lonchas finas.
- 37. Sirve las lonchas de carne con berros frescos.
- 38. Sirve la remolada como acompañamiento.
Nutrición por ración
- kcal: 542
- Protein: 83 g · Fett/Fat: 20 g · Carbs: 5 g