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🍽️ Lubina crujiente sobre risotto cremoso
850 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 1 Cebolla
- 4 Cda Mantequilla
- 350 g Arroz para risotto
- 150 ml vino blanco seco
- 800 ml Caldo de verduras
- 1 Hoja de laurel
- 200 ml Fumet de pescado
- 1 Pizca Azafrán (molido)
- nata para montar 100 ml
- 4 Lubina (aprox. 140 g)
- Sal
- Pimienta
- 1 Cda Aceite vegetal
- 250 g Carne de cangrejo
- 40 g Parmesano rallado
Preparación
- 1. Pela la cebolla y córtala en cubos muy pequeños.
- 2. Calienta 2 cucharadas de mantequilla en una olla y poza los cubos de cebolla hasta que estén transparentes.
- 3. Añade el arroz a la olla y déjalo sudar brevemente con la cebolla.
- 4. Desglasa el arroz con el vino y remueve hasta que el líquido sea absorbido por el arroz.
- 5. Añade caldo hasta que el arroz quede apenas cubierto.
- 6. Deja que todo cocine a fuego lento y remueve de vez en cuando.
- 7. Añade la hoja de laurel a la olla.
- 8. Añade el resto del caldo poco a poco hasta que el arroz esté cocido.
- 9. Cocina el arroz en total unos 15 a 20 minutos.
- 10. Calienta el fumet de pescado en una olla pequeña y disuelve el azafrán.
- 11. Añade la nata y lleva la mezcla a ebullición.
- 12. Condimenta la salsa con sal.
- 13. Enjuaga el pescado brevemente y sécalo con una toalla de cocina.
- 14. Condimenta el pescado con sal y pimienta.
- 15. Calienta el aceite en una sartén antiadherente.
- 16. Coloca el pescado en la sartén caliente con la piel hacia abajo.
- 17. Fríe el pescado lentamente durante 3 a 4 minutos hasta que esté dorado.
- 18. Gira el pescado una vez.
- 19. Retira la sartén del fuego y deja reposar el pescado brevemente.
- 20. Añade la carne de cangrejo y el parmesano al risotto terminado.
- 21. Calienta los ingredientes en el risotto.
- 22. Retira la hoja de laurel del risotto.
- 23. Condimenta el risotto finalmente con sal.
- 24. Añade la mantequilla restante a la salsa de pescado.
- 25. Bate la salsa hasta que esté espumosa.
- 26. Distribuye el risotto en los platos.
- 27. Decora con la salsa alrededor del risotto.
- 28. Coloca el pescado sobre el risotto.
- 29. Sirve el plato inmediatamente.
Nutrición por ración
- kcal: 850
- Protein: 65 g · Fett/Fat: 42 g · Carbs: 55 g