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🍽️ Risotto cremoso con pescado ahumado y rúcula
529 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 1 diente de ajo
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- 350 g de arroz para risotto
- 150 ml de vino blanco seco
- 800 ml de caldo de verduras
- 2 cebolletas
- 1 manojo de rúcula
- 250 g de pescado ahumado (p. ej. trucha)
- 30 g de parmesano recién rallado
- 20 g de mantequilla
- sal
- pimienta (recién molida)
- 1 chorrito de zumo de limón
Preparación
- 1. Calienta una olla con un poco de aceite.
- 2. Pela el diente de ajo y pícalo fino.
- 3. Sofríe el ajo en el aceite caliente hasta que esté translúcido.
- 4. Añade el arroz a la olla y sofríelo brevemente.
- 5. Desglasa el arroz con el vino.
- 6. Deja que el vino se absorba completamente por el arroz.
- 7. Añade un poco de caldo y remueve.
- 8. Deja que el caldo también se absorba completamente.
- 9. Repite la adición de caldo y el remojado.
- 10. Continúa hasta que se haya consumido el caldo.
- 11. El arroz ahora debería estar al dente y cocido.
- 12. Lava las cebolletas bajo el agua corriente.
- 13. Retira los extremos secos de las cebolletas.
- 14. Corta las cebolletas en anillos finos.
- 15. Selecciona la rúcula y retira las hojas dañadas.
- 16. Lava la rúcula a fondo.
- 17. Seca la rúcula en una escurridora de ensaladas.
- 18. Pica la mitad de la rúcula de forma gruesa.
- 19. Corta el pescado ahumado en trozos para comer.
- 20. Incorpora las cebolletas con cuidado al risotto terminado.
- 21. Incorpora la rúcula picada con cuidado al risotto.
- 22. Incorpora los trozos de pescado ahumado con cuidado al risotto.
- 23. Incorpora el parmesano con cuidado al risotto.
- 24. Incorpora la mantequilla con cuidado al risotto.
- 25. Condimenta el risotto con sal al gusto.
- 26. Condimenta el risotto con pimienta al gusto.
- 27. Añade zumo de limón al risotto.
- 28. Calienta los platos de servicio.
- 29. Sirve el risotto en los platos previamente calentados.
- 30. Decora el plato con la rúcula restante.
- 31. Sirve el risotto inmediatamente.
Nutrición por ración
- kcal: 529
- Protein: 23 g · Fett/Fat: 14 g · Carbs: 70 g