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🍽️ Sartén de ternera con pimientos
450 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 6 pimientos rojos (amarillo y rojo)
- 1 pimiento rojo
- 1 cebolla
- 1 diente de ajo
- 200 g tomates cherry
- 800 g ternera magra (por ejemplo, solomillo)
- 3 cucharadas soperas aceite de oliva
- 1 cucharada sopera colmada pasta de tomate (20 g)
- 2 cucharadas soperas pimentón dulce
- 750 ml caldo de carne
- Sal
- Pimienta
- comino molido
- comino molido
- 0.5 manojo perejil
Preparación
- 1. Lava bien los pimientos rojos.
- 2. Quita las semillas y corta las verduras en tiras finas.
- 3. Lava el pimiento rojo.
- 4. Quita las semillas y pica el pimiento rojo muy fino.
- 5. Pela la cebolla.
- 6. Pela el diente de ajo.
- 7. Corta la cebolla en cubos finos.
- 8. Pica el ajo fino.
- 9. Lava los tomates.
- 10. Corta los tomates por la mitad.
- 11. Seca la carne con papel de cocina.
- 12. Corta la carne en tiras para comer.
- 13. Calienta un poco de aceite en una sartén.
- 14. Fríe la carne por raciones a fuego alto.
- 15. Fríe la carne durante dos o tres minutos.
- 16. Retira la carne de la sartén.
- 17. Añade una cucharada sopera de aceite a la sartén.
- 18. Sofríe el pimiento rojo, la cebolla y el ajo a fuego medio.
- 19. Sofríe las verduras hasta que estén transparentes.
- 20. Añade la pasta de tomate a la sartén.
- 21. Añade el pimentón a la sartén.
- 22. Fríe las especias durante un minuto.
- 23. Vierte el caldo en la sartén.
- 24. Añade la carne a la sartén.
- 25. Añade los pimientos rojos a la sartén.
- 26. Añade los tomates a la sartén.
- 27. Condimenta el plato con sal.
- 28. Condimenta el plato con pimienta.
- 29. Condimenta el plato con comino.
- 30. Condimenta el plato con comino.
- 31. Deja cocinar el plato a fuego lento durante unos 30 minutos.
- 32. Remueve el plato de vez en cuando.
- 33. Añade más caldo si es necesario.
- 34. Lava el perejil.
- 35. Seca el perejil.
- 36. Pica el perejil.
- 37. Prueba el plato y ajusta la sal y la pimienta.
- 38. Espolvorea el plato con el perejil.
- 39. Sirve el plato inmediatamente.
Nutrición por ración
- kcal: 450
- Protein: 43 g · Fett/Fat: 26 g · Carbs: 12 g