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🍽️ Tierno ternera en cremosa salsa de curry de coco
641 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 800 g ternera (p. ej. paleta superior)
- 2 cucharadas aceite vegetal
- 1 chalota
- 2 cucharadas pasta de curry verde
- 1 guindilla roja
- 2 dientes de ajo
- 4 hojas de lima
- 200 ml caldo de carne
- 400 ml leche de coco
- salsa de pescado
- sal
- tirabeques 200 g
- 150 g setas shiitake
- zumo de lima
Preparación
- 1. Lava la carne bajo agua fría y sécala completamente con un paño de cocina.
- 2. Corta la carne en dados del tamaño de un bocado.
- 3. Calienta el aceite en una olla grande y fríe los dados de carne a fuego alto hasta que estén dorados por todos lados.
- 4. Pela la chalota y córtala en dados finos.
- 5. Añade la chalota picada y la pasta de curry a la carne en la olla.
- 6. Sofríe los ingredientes brevemente hasta que despidan aroma.
- 7. Lava la guindilla y añádela entera a la olla.
- 8. Aplasta ligeramente los dientes de ajo y añádelos también.
- 9. Añade las hojas de lima a la sartén.
- 10. Desglasea todo con el caldo de carne y la leche de coco.
- 11. Condimenta la salsa con salsa de pescado y sal.
- 12. Cubre la olla parcialmente y deja que el curry cocine a fuego lento durante aproximadamente una hora y media.
- 13. Remueve el curry de vez en cuando.
- 14. Si la salsa se espesa demasiado, añade un poco más de caldo según sea necesario.
- 15. Lava las judías verdes y retira los extremos duros.
- 16. Limpia las setas.
- 17. Corta las setas en trozos adecuados según su tamaño o déjalas enteras.
- 18. Añade las judías verdes y las setas al curry.
- 19. Deja que las verduras cocinen otros cinco minutos en el curry.
- 20. Ajusta el sabor del curry con zumo de lima y un poco más de salsa de pescado.
- 21. Sirve el curry decorado con cilantro fresco.
- 22. Sirve con arroz si lo deseas.
Nutrición por ración
- kcal: 641
- Protein: 46 g · Fett/Fat: 44 g · Carbs: 16 g