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🍽️ Jugoso bistec de res con crema de requesón y hierbas
449 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 4 filetes (de aprox. 180 g)
- Sal
- Pimienta
- 1 cda. aceite vegetal
- 1 diente de ajo
- 20 g rodajas de cebollino
- 3 tallos perejil
- 50 g mantequilla blanda
- requesón 100 g
- 1 gota zumo de limón
Preparación
- 1. Lava los bistecs de res rápidamente bajo el agua corriente.
- 2. Seca los bistecs completamente con un paño de cocina.
- 3. Condimenta los bistecs generosamente con sal y pimienta.
- 4. Calienta un poco de aceite en una sartén grande.
- 5. Sella los bistecs durante unos 2 minutos a fuego fuerte hasta que estén dorados.
- 6. Gira los bistecs en la sartén.
- 7. Cocina los bistecs durante otros 2 minutos más.
- 8. Baja el fuego de la placa de cocción.
- 9. Termina de cocinar la carne hasta que alcance el punto de cocción deseado.
- 10. Para un punto medio, necesitas aprox. 2 minutos por lado.
- 11. Pela los dientes de ajo.
- 12. Machaca el ajo con una pizca de sal hasta obtener una pasta fina.
- 13. Lava las hierbas frescas rápidamente.
- 14. Seca las hierbas sacudiéndolas.
- 15. Reserva unos cuantos tallos de las hierbas para la decoración.
- 16. Desprende las hojas de perejil de los tallos.
- 17. Pica las hojas de perejil finamente.
- 18. Corta el cebollino en pequeños anillos.
- 19. Mezcla el cebollino y el perejil picado con la mantequilla.
- 20. Añade el requesón a la mezcla de mantequilla.
- 21. Añade la pasta de ajo a la mezcla de mantequilla.
- 22. Ajusta el sabor de la crema con sal, zumo de limón y pimienta.
- 23. Coloca los bistecs ya cocinados en los platos.
- 24. Sirve una porción de la crema de requesón y hierbas sobre cada bistec.
- 25. Decora el plato con las hierbas frescas restantes.
- 26. Añade patatas hervidas con cáscara si lo deseas.
Nutrición por ración
- kcal: 449
- Protein: 57 g · Fett/Fat: 24 g · Carbs: 1 g