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🍽️ Jugosas rollos de ternera con castañas y ciruelas
838 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 200 g castañas (precocidas; al vacío)
- 300 g ciruelas blandas
- 2 cebollas rojas (200 g)
- 1 zanahoria
- 0.5 raíz de perejil
- apionabo 80 g
- 0.5 rama puerro
- 4 rollos de ternera (aprox. 200 g cada uno; ya aplanados)
- Sal
- Pimienta
- 5 cda aceite de colza
- 30 g pasta de tomate (2 cda)
- 400 ml caldo de carne (frasco)
- 150 ml vino tinto
- 1 hoja de laurel
- 4 bayas de enebro
- 1 cda hierbas de la Provenza
- 650 g col lombarda
- 1 cdta azúcar de caña
- 1 pizca canela
- 1 cda vinagre de vino blanco
- 1 naranja
Preparación
- 1. Pica las castañas (castañas dulces) finamente.
- 2. Corta las ciruelas en cubos pequeños.
- 3. Pela las cebollas.
- 4. Corta una cebolla en cubos muy finos.
- 5. Corta la segunda cebolla en tiras finas.
- 6. Lava la zanahoria, la raíz de perejil, el apio y el puerro.
- 7. Corta la verdura en trozos pequeños.
- 8. Lava los rollos de ternera bajo el agua corriente.
- 9. Seca los rollos de carne con un paño de cocina.
- 10. Condimenta los rollos generosamente con sal y pimienta.
- 11. Distribuye las castañas picadas sobre los rollos.
- 12. Añade tres cuartas partes de los cubos de ciruela.
- 13. Espolvorea la cebolla cortada en cubos finos por encima.
- 14. Enrolla los rollos firmemente.
- 15. Fija los rollos con alfileres para rollos para que no se abran.
- 16. Calienta dos cucharadas soperas de aceite en una sartén grande.
- 17. Sella los rollos por todos los lados a fuego fuerte.
- 18. Déjalos cocinar durante cinco a ocho minutos.
- 19. Retira los rollos sellados de la sartén.
- 20. Colócalos en una olla de barro previamente remojada.
- 21. Añade una cucharada sopera de aceite en la sartén aún caliente.
- 22. Sella las tiras de cebolla, la zanahoria, la raíz de perejil, el apio y el puerro a fuego medio.
- 23. Deja que la verdura se cocine durante cinco minutos.
- 24. Mezcla la pasta de tomate con la verdura.
- 25. Tuesta brevemente la pasta de tomate hasta que se oscurezca.
- 26. Desglasa la sartén con caldo de carne.
- 27. Remueve y raspa los restos dorados del fondo de la sartén.
- 28. Vierte el caldo junto con la verdura y el vino sobre los rollos en la olla de barro.
- 29. Añade las ciruelas restantes.
- 30. Coloca una hoja de laurel en la sartén.
- 31. Añade algunas bayas de enebro.
- 32. Espolvorea hierbas de la Provenza por encima.
- 33. Cierra la tapa de la olla de barro.
- 34. Coloca la olla en un horno frío sobre una rejilla.
- 35. Precalienta el horno a 200 grados con calor arriba y abajo.
- 36. Cocina los rollos durante una hora y media hasta dos horas.
- 37. Mientras tanto, prepara la col lombarda.
- 38. Lava la col lombarda a fondo.
- 39. Corta la col en tiras finas.
- 40. Amasa la col con una cuarta parte de una cucharadita de sal durante cinco minutos.
- 41. Mezcla la col con pimienta, azúcar, canela, vinagre y el aceite restante.
- 42. Pela las naranjas.
- 43. Corta las naranjas en trozos pequeños.
- 44. Mezcla los trozos de naranja con la col lombarda.
- 45. Retira los rollos cocinados de la olla de barro.
- 46. Mantén los rollos calientes.
- 47. Retira las especias del caldo de la salsa.
- 48. Cuela el caldo a través de un colador en una olla.
- 49. Retira tres o cuatro cucharadas soperas de la verdura cocida del colador.
- 50. Tritura la verdura junto con el caldo de la salsa hasta obtener una mezcla homogénea.
- 51. Ajusta el sabor de la salsa con sal y pimienta.
- 52. Sirve los rollos con la salsa y la ensalada de col lombarda.
- 53. Las patatas perejil o las albóndigas de patata caseras quedan perfectas con esto.
Nutrición por ración
- kcal: 838
- Protein: 50 g · Fett/Fat: 33 g · Carbs: 76 g