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🍽️ Jugoso lomo de res con costra de hierbas y nueces y tomates frescos
580 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 750 g lomo de res
- Sal
- Pimienta (de molinillo)
- 2 cucharadas aceite de oliva
- 1 bollos duros
- 4 perejil
- 2 ramas de orégano
- 1 rama de romero
- 1 limón no tratado
- 2 dientes de ajo
- 100 g mantequilla blanda
- 1 yema de huevo
- 100 g tomates cherry
- Romero (para la decoración)
Preparación
- 1. Calienta tu horno a 160 grados Celsius. Ajusta la función a calor arriba y abajo.
- 2. Lava la pieza de carne bajo agua corriente y sécala completamente con papel de cocina.
- 3. Condimenta la carne generosamente con sal y pimienta.
- 4. Calienta el aceite en una sartén grande y dora la carne por todos los lados hasta que tenga una costra marrón.
- 5. Coloca la carne sobre una rejilla para asar. Coloca un recipiente debajo para recoger la grasa de cocción.
- 6. Introduce la rejilla con la carne en el horno precalentado y cocínala durante 30 a 45 minutos. El tiempo exacto depende del grosor de tu pieza de carne.
- 7. Toma el bollo duro y ponlo brevemente en un cuenco con agua para que se ablande.
- 8. Lava las hierbas frescas bajo agua fría y sacúdelas para secarlas.
- 9. Desprende las hojitas pequeñas de los tallos y ramas y pícalas finamente.
- 10. Lava el limón con agua caliente. Ralla finamente la cáscara de medio limón para obtener la ralladura.
- 11. Pela los dientes de ajo y presiónalos con un prensador de ajo.
- 12. Mezcla el ajo prensado con las hierbas finamente picadas en un cuenco.
- 13. Exprime bien el bollo remojado para que no quede agua.
- 14. Desmenuza el bollo con los dedos en trozos pequeños.
- 15. Mezcla los trozos de bollo con la mezcla de hierbas y ajo, la yema de huevo y la mantequilla blanda.
- 16. Condimenta la mezcla de la costra finalmente con sal, pimienta y un pequeño chorrito de zumo de limón.
- 17. Saca la carne del horno unos 5 minutos antes de que termine el tiempo de cocción.
- 18. Distribuye la mezcla de hierbas y bollo uniformemente sobre la superficie del lomo de res.
- 19. Lava los tomates bajo agua corriente.
- 20. Corta los tomates lavados por la mitad para obtener dos mitades.
Nutrición por ración
- kcal: 580
- Protein: 48 g · Fett/Fat: 38 g · Carbs: 8 g