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🍽️ Jugoso lomo de res con remolacha al horno, alcaparras y piñones
436 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- remolacha 600 g
- sal
- 6 c. s. aceite de oliva
- 1 c. s. vinagre balsámico
- 50 g lechuga
- 4 tallos eneldo
- 2 cebolletas
- 1 c. s. zumo de limón
- 1 c. s. vinagre balsámico blanco
- pimienta
- 600 g lomo de res
- 15 g alcaparras pequeñas (1 c. s.)
- 30 g piñones picados (2 c. s.)
- escamas de sal rosadas (p. ej. sal del río Murray)
Preparación
- 1. Lava bien la remolacha y quita los restos de tierra más gruesos. Deja un pequeño trozo del tallo verde. Corta la remolacha en cuatro trozos iguales.
- 2. Pon los trozos de remolacha en una fuente de horno. Sazona con una pizca de sal. Añade una cucharada sopera de aceite de oliva y un poco de vinagre balsámico.
- 3. Precalienta el horno. Ponlo a 200 grados ventilado (o 220 grados calor arriba y abajo). Hornea la remolacha durante 30 a 35 minutos.
- 4. Saca la fuente del horno. Reduce la temperatura del horno a 100 grados calor arriba y abajo.
- 5. Lava las lechugas bajo el agua corriente. Escúrrelas en un escurridor de ensalada. Desgarra las hojas grandes en trozos con las manos.
- 6. Lava el eneldo y escúrrelo. Separa las puntas finas del eneldo de los tallos.
- 7. Pela las cebolletas y lávalas. Córtalas en diagonal en rodajas finas.
- 8. Pon el zumo de limón, el vinagre balsámico blanco, sal y pimienta en un cuenco pequeño. Bate los ingredientes con tres cucharadas soperas de aceite de oliva para hacer un aderezo.
- 9. Seca el lomo de res con papel de cocina. Sazona bien con sal.
- 10. Calienta el aceite restante en una sartén apta para el horno. Fríe la carne a fuego fuerte por todos los lados hasta que esté dorada. Esto tarda unos 3 a 4 minutos.
- 11. Pon la sartén con la carne en el horno precalentado (100 grados). Cocina la carne durante 10 minutos más.
- 12. Saca la carne del horno. Deja que repose en un plato durante 5 minutos.
- 13. Corta el lomo de res en diagonal en rodajas de aproximadamente un centímetro de grosor.
- 14. Distribuye las hojas de lechuga y la remolacha asada en los platos. Añade las rodajas de carne.
- 15. Riega la ensalada con el aderezo preparado. Espolvorea cebolletas, alcaparras y piñones por encima.
- 16. Decora el plato con eneldo fresco, pimienta molida y escamas de sal gruesas.
Nutrición por ración
- kcal: 436
- Protein: 36 g · Fett/Fat: 25 g · Carbs: 16 g