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🍽️ Filete de res jugoso con sartén cremosa de azafrán y patata
380 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 560 g filete de res (4 rebanadas)
- sal
- pimienta
- hojuelas de chile
- 2 cucharadas aceite vegetal
- 600 g patatas predominantemente firmes
- 1 manzana
- 1 cebolla
- 2 tallos apio
- 250 ml caldo de carne
- 1 pizca hilos de azafrán
- 60 g queso crema (3 cucharadas)
- sal en escamas
Preparación
- 1. Enjuaga la carne bajo agua fría y sécala con un paño de cocina.
- 2. Sazona la carne generosamente con sal, pimienta y hojuelas de chile a tu gusto.
- 3. Calienta una cucharada de aceite en una sartén y sella la carne por todos lados a fuego alto.
- 4. Retira la carne de la sartén y colócala en una rejilla de horno sobre una bandeja para grasas.
- 5. Precalienta el horno a 100 grados (aire circulante 80 grados o nivel de gas 1).
- 6. Coloca la carne en el horno y déjala cocinar durante unos 20 minutos.
- 7. Ajusta el tiempo de cocción según el punto de cocción que prefieras para la carne.
- 8. Pela las patatas, la manzana y las cebollas, y retira las partes duras del apio.
- 9. Corta todos los ingredientes en trozos para comer y pica las cebollas finamente.
- 10. Calienta el aceite restante en una segunda sartén.
- 11. Añade las patatas, la manzana, las cebollas y el apio a la sartén y dóralos durante 2 a 3 minutos.
- 12. Desglasa las verduras con caldo y déjalas cocinar a fuego lento, semi tapadas, durante unos 15 minutos.
- 13. Disuelve el azafrán en un poco de agua tibia y añade el líquido a las verduras.
- 14. Incorpora el queso crema a las verduras y ajusta el sabor con sal y pimienta.
- 15. Retira la carne del horno y déjala reposar brevemente.
- 16. Corta la carne en rebanadas y colócala sobre las verduras.
- 17. Espolvorea el plato con sal en escamas y sírvelo inmediatamente.
Nutrición por ración
- kcal: 380
- Protein: 35 g · Fett/Fat: 16 g · Carbs: 25 g