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🍽️ Lomo de res con costra de hierbas
466 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 250 g remolacha roja fresca (2 remolachas rojas frescas)
- alcaravea 1 cdta
- sal
- 1 cucharadita semillas de hinojo
- 1 cucharadita semillas de cilantro
- 400 g lomo de res (del centro)
- 1 cucharada aceite de oliva
- 2 chalotas
- 20 g mantequilla
- 100 ml vino blanco (o caldo)
- pimienta
- 0.5 limón
- 1 manojo cebollino
Preparación
- 1. Lava bien la remolacha.
- 2. Pon la remolacha en una olla.
- 3. Cúbrela con agua fría.
- 4. Añade el comino y una pizca de sal.
- 5. Cocina la remolacha tapada a fuego lento durante 50 a 60 minutos.
- 6. Tuesta ligeramente las semillas de hinojo y cilantro en una sartén sin grasa.
- 7. Espera a que las especias huelan y humeen ligeramente.
- 8. Machaca las especias groseramente en un mortero.
- 9. Enjuaga el lomo de res.
- 10. Seca la carne con papel de cocina.
- 11. Sala el lomo ligeramente.
- 12. Presiona la carne por todos lados en las especias molidas.
- 13. Calienta el aceite en una sartén.
- 14. Sella el lomo a fuego fuerte por todos lados brevemente.
- 15. Coloca la carne en una bandeja de horno.
- 16. Precalienta el horno a 100 grados.
- 17. Cocina el lomo en el horno en la rejilla central durante 40 a 45 minutos.
- 18. Escurre la remolacha cocida.
- 19. Deja enfriar la remolacha.
- 20. Pela la piel de la remolacha.
- 21. Corta la remolacha en bastones.
- 22. Reserva los bastones de remolacha.
- 23. Pela las chalotas.
- 24. Corta las chalotas en tiras finas.
- 25. Calienta la mantequilla en una olla.
- 26. Sud las tiras de chalota a fuego medio hasta que estén translúcidas.
- 27. Añade el vino blanco o el caldo.
- 28. Lleva el líquido a ebullición.
- 29. Añade los bastones de remolacha.
- 30. Calienta la remolacha.
- 31. Exprime el jugo de un limón.
- 32. Condimenta la remolacha con sal, pimienta y jugo de limón.
- 33. Lava el cebollino.
- 34. Seca el cebollino sacudiéndolo.
- 35. Corta el cebollino en rodajas finas.
- 36. Reboque el lomo cocido en las rodajas de cebollino.
- 37. Corta el lomo por la mitad transversalmente.
- 38. Sirve el lomo con la remolacha.
Nutrición por ración
- kcal: 466
- Protein: 62 g · Fett/Fat: 18 g · Carbs: 10 g