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🍽️ Carne de res tierna en salsa aromática
419 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 2 cebollas
- 2 zanahorias
- apionabo 200 g
- 200 g puerro
- 1 kg carne de res para estofar (p. ej. de la pierna)
- sal
- pimienta (de molinillo)
- 2 cucharadas aceite vegetal
- 1 cucharada pasta de tomate
- 100 ml vino tinto seco
- 600 ml caldo de carne
- 1 hoja de laurel
- 2 clavos de olor
- 0.5 cucharadita bayas de enebro
- 1 cucharadita granos de pimienta
- 40 g galletas de especias para salsa
Preparación
- 1. Pela las cebollas, las zanahorias y el apio.
- 2. Corta las verduras en trozos grandes.
- 3. Abre el puerro por la mitad a lo largo.
- 4. Enjuaga el puerro bajo el agua corriente.
- 5. Corta el puerro en anillos anchos.
- 6. Lava la carne bajo agua fría.
- 7. Seca la carne con papel de cocina.
- 8. Sazona la carne con sal y pimienta.
- 9. Calienta el aceite en una olla grande.
- 10. Dora la carne por todos los lados a fuego alto.
- 11. Retira la carne de la olla y resérvala.
- 12. Dora las verduras preparadas en el jugo de la carne.
- 13. Añade la pasta de tomate a las verduras.
- 14. Desglasa las verduras con vino tinto.
- 15. Añade el caldo.
- 16. Vuelve a colocar la carne en la olla.
- 17. Añade las hojas de laurel, los clavos de olor, las bayas de enebro y los granos de pimienta.
- 18. Cubre la olla con una tapa.
- 19. Deja cocinar el plato a fuego medio durante aprox. 1,5 horas.
- 20. Retira la carne de la salsa.
- 21. Cuela la salsa a través de un colador en una olla limpia.
- 22. Desmenuza las galletas de especias para salsa en la salsa.
- 23. Deja que la salsa hierva vigorosamente durante aprox. 8 minutos.
- 24. Corta la carne en rodajas.
- 25. Coloca las rodajas de carne en los platos.
- 26. Añade las verduras a la salsa.
- 27. Ajusta el sabor de la salsa con sal y pimienta.
- 28. Sirve la salsa junto con la carne en los platos.
- 29. Sirve el plato a tu gusto con judías de tocino y patatas.
Nutrición por ración
- kcal: 419
- Protein: 59 g · Fett/Fat: 12 g · Carbs: 14 g