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🍽️ Carne de res rápida con verduras coloridas
178 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 250 g carne de res
- apionabo 300 g
- 1 cebolla
- 1 limón sin tratar
- granos de pimienta
- 1 pimiento rojo
- 2 cda aceite de oliva
- 1 diente de ajo
- 1 manojo perejil
- Sal (pimienta)
Preparación
- 1. Corta la carne de res en tiras finas.
- 2. Pela el apio y retira las fibras duras.
- 3. Corta el apio en bastones pequeños.
- 4. Pela la cebolla y córtala en rodajas finas.
- 5. Corta el limón también en rodajas finas.
- 6. Añade las rodajas de cebolla, las rodajas de limón, los granos de pimienta y un cuarto de litro de agua a una olla.
- 7. Lleva la mezcla a ebullición.
- 8. Añade los bastones de apio al agua hirviendo y cocínalos brevemente (blanquea).
- 9. Calienta un poco de aceite en una sartén grande.
- 10. Sella la carne removiendo constantemente.
- 11. Pela el ajo y córtalo en rodajas finas.
- 12. Corta el pimiento por la mitad y lávalo bien.
- 13. Retira el corazón y las semillas del pimiento.
- 14. Corta el pimiento en cubos pequeños.
- 15. Añade los bastones de apio blanqueados, las rodajas de ajo y los cubos de pimiento a la carne en la sartén.
- 16. Sella todo junto durante unos minutos.
- 17. Lava el perejil y sécalo.
- 18. Pica las hojas de perejil finamente.
- 19. Espolvorea el perejil sobre el plato terminado.
- 20. Sazona el guiso final con sal y pimienta al gusto.
Nutrición por ración
- kcal: 178
- Protein: 15 g · Fett/Fat: 11 g · Carbs: 5 g