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🍽️ Sándwich fresco de ricotta y tomate
403 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 1 Tomate
- 60 g Ricotta
- 2 cdta Pasta de tomate
- 1 cdta Hierbas italianas mixtas (congeladas)
- Sal
- Pimienta
- 3 Rebanadas Pan integral (rebanadas pequeñas)
Preparación
- 1. Lava el tomate bajo el agua corriente.
- 2. Corta el tallo duro en forma de cuña y retíralo del tomate.
- 3. Corta el tomate en cuatro trozos iguales.
- 4. Retira la pulpa interior con las semillas.
- 5. Corta la carne de tomate restante en cubos pequeños.
- 6. Añade la ricotta, la pasta de tomate, las hierbas frescas y el tomate cortado en cubos a un bol pequeño.
- 7. Mezcla bien todos los ingredientes en el bol.
- 8. Condimenta la mezcla al gusto con sal y pimienta.
- 9. Unta dos rebanadas de pan uniformemente con la crema de ricotta y tomate.
- 10. Coloca las dos rebanadas untadas una encima de la otra.
- 11. Coloca la tercera rebanada de pan como capa superior.
- 12. Corta el sándwich terminado en diagonal por la mitad.
- 13. Envuelve firmemente las mitades del sándwich para el transporte.
Nutrición por ración
- kcal: 403
- Protein: 18 g · Fett/Fat: 9 g · Carbs: 60 g