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🍽️ Roulades de col rizado con ricotta
400 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 8 hojas de col rizada
- 500 g ricotta
- 100 g queso de montaña (rallado)
- 600 g tomates
- 50 ml vino tinto
- 1 hoja de laurel
- 2 dientes de ajo
- 1 cucharada hojas de tomillo (picadas)
- 2 cucharadas aceite de oliva
- sal marina
- pimienta (recién molida)
- 1 pizca azúcar
Preparación
- 1. Lava bien las hojas de col rizada bajo el agua corriente.
- 2. Quita los nervios centrales duros de las hojas.
- 3. Presiona ligeramente las partes gruesas restantes del nervio con la parte plana de un cuchillo para que las hojas sean más finas.
- 4. Lleva una olla con agua y sal a ebullición.
- 5. Añade las hojas de col rizada al agua hirviendo con sal durante unos 5 minutos.
- 6. Retira las hojas del agua y enfríalas inmediatamente bajo agua fría para detener el proceso de cocción.
- 7. Deja escurrir bien las hojas.
- 8. Pela los dientes de ajo.
- 9. Pica el ajo finamente.
- 10. Añade el ajo picado a un bol.
- 11. Añade la ricotta, el queso de montaña rallado, las hojas de tomillo frescas y el aceite de oliva al bol.
- 12. Mezcla bien todos los ingredientes del relleno.
- 13. Toma la mitad de una hoja de col rizada y coloca una cucharada del relleno en el centro.
- 14. Dobla la mitad inferior de la hoja sobre el relleno.
- 15. Dobla los dos extremos laterales de la hoja hacia el centro.
- 16. Enrolla la hoja firmemente de abajo hacia arriba hasta formar un rollo.
- 17. Ata el rollo firmemente con hilo de cocina.
- 18. Repite esto con todas las hojas de col rizada y el relleno restante.
- 19. Corta los tomates en gajos.
- 20. Añade los tomates, una hoja de laurel, sal, pimienta y azúcar a una fuente de horno.
- 21. Vierte el vino tinto sobre los tomates en la fuente.
- 22. Coloca las roulades de col rizado sobre los tomates.
- 23. Precalienta el horno a 180 grados Celsius con calor arriba y abajo.
- 24. Introduce la fuente de horno en el horno precalentado.
- 25. Deja cocinar a fuego lento las roulades durante unos 30 minutos.
- 26. Retira la fuente de horno del horno.
- 27. Ajusta el sabor de la salsa con sal y pimienta.
- 28. Retira el hilo de cocina de las roulades.
- 29. Sirve las roulades calientes.
Nutrición por ración
- kcal: 400
- Protein: 21 g · Fett/Fat: 28 g · Carbs: 13 g