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🍰 Pastel de ruibarbo en frascos de conserva
283 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 150 g ruibarbo de pulpa roja (1 tallo)
- 1.5 cdta aceite de colza
- 2 cda pan rallado
- 10 g nueces de avellana ralladas (1 cda)
- 1 huevo
- 1 vaina de vainilla
- 20 g azúcar de flor de coco
- 50 g harina integral de espelta
- levadura en polvo 0.5 cdta
- 75 g yogur (3,5 % grasa)
- sal
- 1 cdta azúcar glas de eritritol
Preparación
- 1. Lava el ruibarbo minuciosamente bajo el agua corriente.
- 2. Retira las hojas y los extremos duros.
- 3. Corta el ruibarbo en trozos de aproximadamente 1 centímetro de grosor.
- 4. Corta los trozos con piel.
- 5. Coge dos frascos con tapa de rosca.
- 6. Unta el interior de los frascos con media cucharadita de aceite cada uno.
- 7. Reboza los frascos engrasados con pan rallado.
- 8. Pica las avellanas enteras muy finamente.
- 9. Muele las avellanas hasta convertirlas en harina como alternativa.
- 10. Separa la yema de la clara de un huevo.
- 11. Corta la vaina de vainilla por la mitad a lo largo.
- 12. Raspa la pulpa de la vaina de vainilla.
- 13. Coloca la yema en un bol.
- 14. Añade la pulpa de vainilla a la yema.
- 15. Añade el azúcar de flor de coco.
- 16. Añade la harina.
- 17. Añade las avellanas picadas finamente o molidas.
- 18. Añade la levadura en polvo.
- 19. Añade el yogur.
- 20. Añade el resto del aceite de colza.
- 21. Mezcla todos los ingredientes en el bol hasta obtener una masa homogénea.
- 22. Coloca la clara en un recipiente alto.
- 23. Añade una pizca de sal a la clara.
- 24. Bate la clara con una batidora de mano hasta que esté firme.
- 25. Incorpora la clara batida con cuidado a la masa.
- 26. Reparte la masa de forma uniforme en los frascos preparados.
- 27. Llena cada frasco solo hasta la mitad aproximadamente.
- 28. Coloca los trozos de ruibarbo sobre la masa en los frascos.
- 29. Precalienta el horno.
- 30. Ajusta la temperatura a 200 grados Celsius.
- 31. Usa 180 grados Celsius con ventilación (aire caliente).
- 32. Usa el nivel 3 en hornos de gas.
- 33. Coloca los frascos sin tapa en la rejilla central.
- 34. Hornea el pastel durante aproximadamente 20 minutos.
- 35. Saca los frascos del horno.
- 36. Deja que el pastel se enfríe completamente.
- 37. Espolvorea el pastel enfriado con azúcar glas.
- 38. Tapa los frascos con las tapas si deseas guardarlos o transportarlos.
Nutrición por ración
- kcal: 283
- Protein: 10 g · Fett/Fat: 10 g · Carbs: 36 g