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🍽️ La remolada inteligente
76 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 1 huevo
- 1 chalota
- 40 g pepinillos (1 pepinillo)
- 0.5 manojo perejil
- 0.5 manojo cebollino
- 0.5 manojo eneldo
- 100 g crema para ensaladas (32 % de contenido graso)
- 150 g yogur (1,5 % de grasa)
- 1 cucharadita de mostaza de intensidad media
- sal
- pimienta
Preparación
- 1. Haz un agujero con cuidado con una aguja en el extremo más grueso del huevo.
- 2. Coloca el huevo en una cacerola pequeña y cúbrelo completamente con agua.
- 3. Hueve el huevo a fuego medio durante 10 minutos hasta que esté duro.
- 4. Sujeta el huevo caliente inmediatamente bajo agua fría corriente para enfriarlo.
- 5. Coloca el huevo en un bol con agua fría y déjalo enfriar durante 10 minutos.
- 6. Pela la chalota y córtala en cubos muy pequeños.
- 7. Pon los cubos de chalota en un colador de té fino.
- 8. Vierte agua hirviendo sobre las chalotas durante un breve momento.
- 9. Deja escurrir el agua y reserva las chalotas.
- 10. Corta el pepinillo en cubos muy finos.
- 11. Lava bien el perejil, el cebollino y el eneldo.
- 12. Escurre las hierbas para eliminar el exceso de agua.
- 13. Corta el cebollino en rodajas finas.
- 14. Desprende las hojas de perejil y las agujas de eneldo de los tallos.
- 15. Pica finamente el perejil y el eneldo con un cuchillo grande.
- 16. Añade la crema para ensaladas, el yogur y la mostaza a un bol grande.
- 17. Mezcla los ingredientes hasta obtener una consistencia homogénea.
- 18. Incorpora con cuidado las chalotas, las hierbas y los cubos de pepinillo preparados a la salsa.
- 19. Pela el huevo que se ha enfriado.
- 20. Corta el huevo en rodajas finas.
- 21. Apila las rodajas y córtalas longitudinalmente en tiras finas.
- 22. Corta las tiras transversalmente para obtener pequeños cubos.
- 23. Incorpora con cuidado los cubos de huevo a la remolada.
- 24. Sazona la salsa finalmente con sal y pimienta.
Nutrición por ración
- kcal: 76
- Protein: 2 g · Fett/Fat: 5 g · Carbs: 4 g