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🍽️ Sopa cremosa de arroz griega
189 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 1 Zanahoria
- 125 g Arroz parbolizado (arroz de grano largo)
- 1200 ml Caldo de ave intenso
- 2 Tallos Apio
- 1 Limón ecológico
- 3 Tallos Perejil liso
- Sal
- Pimienta
- 2 Huevos
- Nuez moscada
Preparación
- 1. Lava, pela y pela la zanahoria. Córtala en cubos pequeños.
- 2. Añade los cubos de zanahoria, el arroz y el caldo de ave a una olla.
- 3. Lleva la mezcla a ebullición.
- 4. Reduce el fuego a mínimo, tapa la olla y cocina la sopa durante 10 minutos.
- 5. Lava y pela el apio.
- 6. Corta el apio en rodajas de 1 cm de grosor.
- 7. Añade las rodajas de apio a la sopa.
- 8. Cocina la sopa otros 5 a 7 minutos, hasta que el arroz esté tierno.
- 9. Enjuaga el limón bajo agua caliente y sécalo.
- 10. Ralla 1 cucharadita de ralladura de limón finamente.
- 11. Corta el limón por la mitad.
- 12. Exprime el zumo del limón.
- 13. Lava el perejil y escúrrelo bien.
- 14. Desprende las hojas de perejil de los tallos.
- 15. Pica las hojas de perejil finamente con un cuchillo grande.
- 16. Retira la olla del fuego.
- 17. Sazona la sopa con sal y pimienta.
- 18. Saca una taza de sopa de la olla y déjala enfriar un poco.
- 19. Bate los huevos en un bol pequeño con el zumo de limón y la ralladura de limón.
- 20. Incorpora la sopa tibia de la taza a los huevos.
- 21. Incorpora la mezcla de huevo y limón lentamente al resto de la sopa.
- 22. Calienta la sopa de nuevo removiendo constantemente.
- 23. No dejes que la sopa hierva de nuevo para que los huevos no se corten.
- 24. Ralla un poco de nuez moscada directamente en la sopa.
- 25. Incorpora el perejil picado.
- 26. Prueba la sopa y ajusta finalmente con sal y pimienta.
- 27. Sirve la sopa inmediatamente.
Nutrición por ración
- kcal: 189
- Protein: 7 g · Fett/Fat: 4 g · Carbs: 29 g